ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


OTİZM İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER...
Sağlık

OTİZM İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER...


Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Meryem Seçen Yazıcı, 2 Nis...
TIRLAR TÜNELDE ÇARPIŞTI
Asayiş

TIRLAR TÜNELDE ÇARPIŞTI


Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde tünel içerisinde meydana gelen trafik kazasında 1 kişi yaralandı. Akçakoca istikametinden Ereğli yönüne gide...
MÜŞTERİYE HAKARET EDEN ESNAF!
Asayiş

MÜŞTERİYE HAKARET EDEN ESNAF!


Karadeniz Ereğli kapalı pazaryerinde, müşteriye kaba davranan ve hakarette bulunduğu tespit edilen esnaf hakkında işlem başlatıldı. Belediye encümeni kararı doğrult...
SON DAKİKA/ 1 POLİS ŞEHİT, 16 POLİS YARALI
Asayiş

SON DAKİKA/ 1 POLİS ŞEHİT, 16 POLİS YARALI


Kuzey Marmara Otoyolu’nda polis servis minibüsünün karıştığı kazada 1 polis memuru şehit oldu, 16 polis memuru yaralandı. Edinilen bilgilere göre, o...
CİSCO NETWORKİNG  ACADEMY CUP  2026 LEARN-A-THON
Eğitim

CİSCO NETWORKİNG ACADEMY CUP 2026 LEARN-A-THON


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN), Cisco Networking Academy Cup 2026 kapsamında düzenlenen Learn-A-Thon aşamasında elde ettiği derecelerle hem Türki...
ULUPINAR’DAN  YEŞİL’E ZİYARET
Gündem

ULUPINAR’DAN YEŞİL’E ZİYARET


Zonguldak’ın Devrek İlçe Belediye Başkanı Özcan Ulupınar, Genel Maden İşçileri Sendikası (GMİS) Genel Başkanı Hakan Yeşil’i ziyaret etti. Ulupına...
5 MADEN OCAĞI İMHA EDİLDİ
Asayiş

5 MADEN OCAĞI İMHA EDİLDİ


Zonguldak'ta jandarma ve emniyet ekiplerinin geçtiğimiz hafta gerçekleştirdiği operasyonlarda, kaçak olarak işletildiği tespit edilen 5 maden ocağı imha edil...
OFF-ROADCULARIN  KAR SEVİNCİ
Çevre

OFF-ROADCULARIN KAR SEVİNCİ


Düzce Safari Off-Road kulübü üyeleri mart ayının son günlerinde karla buluşmak için kentin yüksek kesimlerine gidip adrenalin dolu bir gü...
GÜLÜÇ’TE KANO  KÜREK YARIŞI
Spor

GÜLÜÇ’TE KANO KÜREK YARIŞI


Zonguldak ili Ereğli ilçesi Gülüç beldesinde, Spor Kano Kürek Kulübü etkinlikleri kapsamında düzenlenen yarış organizasyonu yoğun katı...
ULUSAL YÖNETİM BİLİŞİM  SİSTEMLERİ ÖĞRENCİ ZİRVESİ
Eğitim

ULUSAL YÖNETİM BİLİŞİM SİSTEMLERİ ÖĞRENCİ ZİRVESİ


Yönetim Bilişim Sistemleri Enstitüsü ve Düzce Üniversitesi İşletme Fakültesi Yönetim Bilişim Sistemleri Bölümü iş birliğinde d&u...

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ 1980’DE KAÇIRDI, 2005’DE DE KAÇIRDI: PEKİ ŞİMDİ…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

44,4808
51,0574
6.515,97

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 14o

SON YORUMLAR