SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2538Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2996Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1722Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
SONUÇ: MÜEBBET HAPİS
12.5.2026 14:56 128Zonguldak'ın Gökçebey ilçesinde araç park etme ve yüksek sesle müzik dinleme tartışması yüzünden 24 yaşındaki komşusu Dilara Yıldırı...
GENÇLİK ŞÖLENİ VAR...
12.5.2026 13:46 158...
GÜLÜÇ’TE İLAÇLAMA YAPILIYOR
12.5.2026 12:23 150Zonguldak ili Ereğli ilçesi Gülüç beldesindeki derelerin temizlendiği bildirildi. Belediye Basın Bürosu’ndan yazılı yapılan açıklama...
TARİHİ BAŞARI
12.5.2026 12:07 165Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN), üniversite sporlarında elde ettiği başarılarına bir yenisini daha ekledi. BEUN Salon Futbol Kadın Takımı, Çuk...
ZONGULDAK’TA ORTALAMA HANE HALKI BÜYÜKLÜĞÜ 2,71 OLDU
12.5.2026 11:56 135Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2025 yılı aile istatistiklerine göre Zonguldak’ta ortalama hane halkı büyüklüğü 2,71 kişi olar...
BİZİM MASTERLER ANTALYA YOLCUSU
12.5.2026 11:50 148Karadeniz Ereğli Turgut Tanyıldız Masterler takımı, geçtiğimiz yıllarda elde ettiği şampiyonlukların ardından bu kez 11th International Best Of Masters Championship Cup To...
Karadeniz Ereğli, temmuz ayında önemli bir güne hazırlanıyor
12.5.2026 10:16 185Karadeniz Ereğli’nin kurtuluşunun 106’ncı yıldönümü kutlama etkinlikleri kapsamında davet edilen Türk Hava Kuvvetleri’nin dünyaca ü...
DİNAMİT PATLATILMASI SIRASINDA 4 İŞÇİ YARALANDI
12.5.2026 09:57 237Zonguldak’ın Alaplı ilçesine bağlı Aydınyayla çevresinde faaliyet gösteren bir taş ocağında dinamit patlatılması sırasında 4 işçi yaralandı. E...
ESKİ BELEDİYE BAŞKANININ EV HAPSİ KALDIRILDI
12.5.2026 09:48 240Zonguldak'ın Devrek Belediyesinde usulsüzlük, rüşvet ve zimmet iddialarıyla açılan 30 sanıklı davanın ilk duruşması, kilit isimlerin savunmaları ve mahkeme ...
İlk duruşma başladı: Sanıklardan ´´Borç verdik´´ savunması
11.5.2026 13:01 317Zonguldak'ın Devrek Belediyesinde, 2019-2024 yılları arasında yaşanan yolsuzluk, rüşvet ve zimmet iddialarına ilişkin hazırlanan 30 sanıklı iddianamenin ilk duruşması Zongul...





















