SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA




YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 1994Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1102Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2396Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...

Son Eklenen Haberler
ZONGULDAK’TA TARIM SAYIMI BAŞLADI
2.7.2025 17:39 189Zonguldak’ta 1 Temmuz itibarıyla başlayan tarım sayımı kapsamında üretim alanları, makine envanteri ve arazi varlıkları kayıt altına alınmaya başlandı. Tarım ve Orman...
KIBRIS GAZİSİ SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI
2.7.2025 17:33 274Zonguldaklı iş adamı Cem Dereli'nin babası, Kıbrıs Gazisi Yılmaz Dereli (77), bir süredir yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle hayatını kaybetti. Dereli için Zongulda...
ZONGULDAK´TA PATLAMA! SEBEBİ ARAŞTIRIYOR!
2.7.2025 15:43 383Zonguldak'ta bir apartmanın zemin katındaki dairede patlama meydana geldi. Patlamanın ardından evde hasar oluşurken, ekipler gaz sıkışması ya da kimyasal tepkime ihtimalleri &uum...
POSBIYIK: “YAPILANLAR HEM EREĞLİ’YE HEM CHP’YE ZARAR VERİYOR”
2.7.2025 15:29 325Karadeniz Ereğli Belediye Meclisi Temmuz 2025, Başkan Halil Posbıyık başkanlığında toplandı. Toplantıda önemli açıklamalarda bulunan Başkan Halil Posbıyık, “Sos...
Ereğli´de ´´palavra konuşanlar´´ kim?
2.7.2025 13:16 450Karadeniz Ereğli’deki İmar Revizyonu çalışmaları hakkında bilgi veren Belediye Başkanı Başkan Posbıyık, “aksilik olmazsa Eylül 2025 meclis toplantısında r...
REKOLTE BİN TON, KİLOSU 2 BİN 500!
2.7.2025 12:44 3832025 yılının bal üretimi açısından son 15 yılın en verimli yılı olduğunu söyleyen Zonguldak İli Arı Yetiştiricileri Birliği (ZAYBİR) Başkanı Abdurrahman Canlı, k...
HALAT ÇEKENLERİ SİLİP-SÜPÜRDÜLER
2.7.2025 12:05 451Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı etkinlikleri kapsamında düzenlenen halat çekme yarışmasında, Karadeniz Ereğli Beledi...
GREV KAPIDA!
2.7.2025 10:35 323600 bin kamu işçisini ilgilendiren kamu çerçeve protokolünde Hükümet’in TÜHİS aracılığıyla işçiler tarafından “Kabul e...
EREĞLİ´DE KABOTAJ BAYRAMI
1.7.2025 16:24 510Zonguldak'ın Ereğli ilçesinde 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı, düzenlenen törenle kutlandı. Liman Başkanı Eyüpoğlu, Türkiye'nin denizcilik vizyo...
ERDOĞAN ONAY VERDİ, REKTÖR PAYLAŞTI
1.7.2025 12:14 763Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, “Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın tens...