ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


EREĞLİ’DE 23 NİSAN…
Gündem

EREĞLİ’DE 23 NİSAN…


Karadeniz Ereğli Belediyesi’nce bu yıl 5’incisi düzenlenen 23 Nisan Çocuk Şenliği etkinlikleri renkli görüntülere sahne oldu. Ülkeyi ...
EREĞLİ´Yİ KAHREDEN ÖLÜM! BİR AY ÖNCE DE BABASI ÖLEN 15 YAŞINDA ÇOCUK KALBİNE YENİLDİ...
Yaşam

EREĞLİ´Yİ KAHREDEN ÖLÜM! BİR AY ÖNCE DE BABASI ÖLEN 15 YAŞINDA ÇOCUK KALBİNE YENİLDİ...


Karadeniz Ereğli’de kalp krizi geçiren 15 yaşında çocuk hayatını kaybetti. Talihsiz çocuğun babasının da Ramazan Bayramı’nda geçirdiği bey...
BALCI VE YALÇIN  BİRLİKTE HAREKET EDECEK
Siyaset

BALCI VE YALÇIN BİRLİKTE HAREKET EDECEK


Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odası’nın önümüzdeki aylarda gerçekleştireceği başkanlık seçimi öncesi ‘ittifak’ gelişmesi ...
´´23 NİSAN BİR MİLLETİN YENİDEN DİRENİŞİDİR´´
Gündem

´´23 NİSAN BİR MİLLETİN YENİDEN DİRENİŞİDİR´´


Cumhuriyetin ilk vilayeti olan Zonguldak'ta 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı coşkuyla kutlandı.

ZONGULDAK´TA 23 NİSAN COŞKUSU
Gündem

ZONGULDAK´TA 23 NİSAN COŞKUSU


Zonguldak'ta 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla valilik önünde çelenk koyma töreni düzenlendi.

EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI  BURUK KUTLANDI
Gündem

EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI BURUK KUTLANDI


Zonguldak’ın ilçesi Ereğli’de de 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın iki ayrı törenle kutlandı. 23 Nisan Perşembe gün&uum...
EREĞLİ’DE SİYAH  BALON UÇURDULAR!
Gündem

EREĞLİ’DE SİYAH BALON UÇURDULAR!


Karadeniz Ereğli’deki 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı töreni sonrası, üzerlerinde Kahramanmaraş saldırısında can veren çocukların isimle...
GÜLÜÇ’TE 23 NİSAN…
Gündem

GÜLÜÇ’TE 23 NİSAN…


Karadeniz Ereğli’nin beldesi Gülüç’te, Belediye Başkanı Sadık Recep Kara, koltuğunu öğrenci Livanur Ekici’ye temsili olarak teslim edildi...
KADİR AKBAŞ  TALİMAT VERDİ
Gündem

KADİR AKBAŞ TALİMAT VERDİ


Karadeniz Ereğli Belediye Başkanı Halil Posbıyık’ın şehir dışı programı nedeniyle Belediye Başkanlığına vekalet eden Muharrem Sağlam, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Ço...
Ulusal Egemenliğin Dayanağı Çocuklar paneli
Gündem

Ulusal Egemenliğin Dayanağı Çocuklar paneli


Düzce Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi ile Sanat Tasarım ve Mimarlık Fakültesi tarafından, TBMM’nin açılışının 106. yıl dönümü ...

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ KAMPÜSÜ NEDEN BİTMİYOR? OKUYUNUZ, KARARI SİZ VERİNİZ…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

44,9737
52,6501
6.785,25

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

açık
açık 8.o

SON YORUMLAR