ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


DEĞİŞEN GÜLÜÇ’TE  GÜZEL ŞEYLER OLUYOR
Spor

DEĞİŞEN GÜLÜÇ’TE GÜZEL ŞEYLER OLUYOR


Karadeniz Ereğli’nin Gülüç beldesinde, spor ve sağlıklı yaşam buluşmaları kapsamında yoga ve kürek etkinliği gerçekleştirildi. Belediye basın...
KÖYDE GELENEK  SÜRDÜRÜLÜYOR
Kültür-Sanat

KÖYDE GELENEK SÜRDÜRÜLÜYOR


Zonguldak'ın Alaplı ilçesine bağlı Yenidoğanlar Köyü Muhtarlığı tarafından geleneksel olarak düzenlenen aşure programı, bu yıl da yoğun katılımla gerç...
Özel: ´´Bu yürüyüş yeni bir yürüyüştür. Yeniyi kuran bir yürüyüştür. Bize binalar lazım değil´´
Siyaset

Özel: ´´Bu yürüyüş yeni bir yürüyüştür. Yeniyi kuran bir yürüyüştür. Bize binalar lazım değil´´


Zonguldak’a gelen Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Grup Başkanı Özgür Özel, binlerce kişi tarafından karşılandı. Madenci Anıtı önünde vatandaşlarla ...
BABA İLE OĞLU  CAN VERDİ
Asayiş

BABA İLE OĞLU CAN VERDİ


Kocaeli'de D100 Karayolu'nda tıra arkadan çarpan otomobildeki iki kişi hayatını kaybetti. Emin Tolgay'ın (24) kullandığı 41 APR 786 plakalı otomobil, Körfez il&cced...
İLAÇLI KİRAZDAN  YEDİKTEN SONRA ÖLDÜ
Asayiş

İLAÇLI KİRAZDAN YEDİKTEN SONRA ÖLDÜ


Kastamonu'nun Tosya ilçesinde ilaçlanan ağaçtan topladığı kirazları yedikten sonra rahatsızlanarak hastaneye kaldırılan kişi hayatını kaybetti. Olay Kara...
DEDESİNİN  HATIRASINI  ´´ALYAZMALIM´´  KAMYONUYLA  YAŞATIYOR
Yaşam

DEDESİNİN HATIRASINI ´´ALYAZMALIM´´ KAMYONUYLA YAŞATIYOR


Düzce’de dedelerinin sattığı kamyonu bularak tadilat yaptıran ve ‘Selvi Boylum Al Yazmalım’ filmindeki kamyona benzeten Acar ailesi hem dedelerinin hatıras...
ZONGULDAK´TA SIĞINAK
Gündem

ZONGULDAK´TA SIĞINAK


Zonguldak'ta deprem riski taşıdığı için yıkımı gerçekleştirilen bir iş merkezinin zemininde sığınak bulundu. Yapının, tarihi bir değer taşıyıp taşımadığıyla ilgili ...
SOLOTÜRK  13 YIL SONRA  YENİDEN EREĞLİ  SEMALARINDA OLACAK
Gündem

SOLOTÜRK 13 YIL SONRA YENİDEN EREĞLİ SEMALARINDA OLACAK


Türk Hava Kuvvetleri’nin dünyaca bilinen gösteri timi SOLOTÜRK F-16 Gösteri Ekibi, Karadeniz Ereğli’nin kurtuluşunun 106’ncı yıldö...
“VATANDAŞ TÜİK’E GÖRE  MAAŞ ALIYOR, ENAG’A GÖRE HARCAMA YAPIYOR”
Ekonomi

“VATANDAŞ TÜİK’E GÖRE MAAŞ ALIYOR, ENAG’A GÖRE HARCAMA YAPIYOR”


Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), haziran ayı enflasyonunu aylık yüzde 0,99, yıllık yüzde 32,11 olarak açıkladı. Akademisyenlerden oluşan Enflasyon Ar...
GÜMELİ’DE BEKÇİYE SALDIRI: 3 ŞÜPHELİ ARANIYOR
Asayiş

GÜMELİ’DE BEKÇİYE SALDIRI: 3 ŞÜPHELİ ARANIYOR


Zonguldak’ın Alaplı ilçesine bağlı Gümeli beldesinde bulunan baraj sahasında görev yapan bekçinin darp edildiği iddia edildi. Edinilen bilgiye g...

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ KAMPÜSÜ NEDEN BİTMİYOR? OKUYUNUZ, KARARI SİZ VERİNİZ…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

45,3848
53,4415
6.823,12

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

açık
açık 25o

SON YORUMLAR