SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2521Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2982Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1698Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
Erdoğan: ´´Bugün Avrupa´nın Türkiye´ye duyduğu ihtiyaç, Türkiye´nin Avrupa´ya olan ihtiyacından daha fazladır´´
5.5.2026 09:50 100Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Bugün Avrupa'nın Türkiye'ye duyduğu ihtiyaç, Türkiye'nin Avrupa'ya olan ihtiyacından daha fazladır. Yarın bu ihti...
Otomobil tünel girişine saplandı: 1 ölü
5.5.2026 09:39 129Kuzey Marmara Otoyolu'nun Kocaeli geçişinde kontrolden çıkan otomobilin tünel girişindeki duvara çarpması sonucu sürücü hayatını kaybetti...
SAĞANAK HAYATI FELÇ ETTİ
5.5.2026 09:31 140Düzce'de etkili olan sağanak nedeniyle Şehit Hüseyin Kıl ile Arapçiftliği mahallelerini birbirine bağlayan köprü yıkıldı. Çok sayıda ev ve tarım...
REKOR HAPİS TALEBİ
4.5.2026 15:30 455Zonguldak Cumhuriyet Başsavcılığınca hazırlanan 30 şüpheli iddianamede, Devrek Belediyesindeki zimmet, rüşvet ve irtikap suçlamalarıyla eski Belediye Başkanı &Cc...
OSMAN ZEKİ ORAL MEZARI BAŞINDA ANILDI
4.5.2026 14:49 3131925 yılında Karadeniz Ereğlisi'nde doğan, 4 Mayıs 2012’de ise hayata gözlerini yuman devlet sanatçısı usta Türk ressam Osman Zeki Oral, vefatının 14&rsquo...
Ereğli-Alaplı arasına yapılması planlanıyordu
4.5.2026 14:12 247Karadeniz Ereğli ile Alaplı arasında yapılması planlanan kafes balıkçılığı projesine karşı çıkan balıkçılar eylem birliği kararı aldı. Karadeniz Ereğli Su ...
MEZGİT 500 LİRA
4.5.2026 14:03 231Zonguldak’ın Alaplı ilçesinde 15 Nisan’da başlayan av yasağının ardından azalan balık çeşitliliği fiyatların hızla yükselmesine neden oldu. Ö...
ZONGULDAK ADLİYESİNDE FUTBOL TURNUVASI
4.5.2026 13:55 208Adalet Bakanlığına bağlı kurumlar arasında Zonguldak'ta düzenlenen futbol turnuvasında yarı finaller sona erdi ve finale yükselen takımlar netlik kazandı.
MAYIS KARI!
4.5.2026 13:50 514Zonguldak’ta birkaç dün devam eden sağanak yağmur yerini kara bıraktı. Özellikle Zonguldak-Devrek yolu üzerinde kar yağışı başladı. Mayıs ayın...
BELEDİYE SOSYAL TESİSİ YENİ SEZONA YENİ HALİYLE GİRİYOR
4.5.2026 13:39 308Karadeniz Ereğli Belediyesi Sevgi, Barış, Dostluk Düğün Salonu iç dizayn tefrişatı yenilenerek halkın hizmetine sunuldu. Belediye Başkanvekili aynı zamanda ...





















