ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...
 Diyabet kontrol altında tutulabilen bir hastalık

Diyabet kontrol altında tutulabilen bir hastalık


Diyetisten Özge Kayhan Özen, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında bilgiler aktarırken, sağlıklı yaşam konusunda da önerilerde bulundu. Tüm...

YORUMLAR


KAFATASI KIRILDI; DURUMU KRİTİK!
Asayiş

KAFATASI KIRILDI; DURUMU KRİTİK!


Zonguldak Süper Amatör Lig’inde mücadele eden Akınspor ile Çaycuma spor arasında oynana karşılaşama da rakip futbolcu ile çarpışan Çaycu...
EREĞLİ BİLSEM’DE ÖRAV EĞİTİM ŞENLİĞİ COŞKUSU
Eğitim

EREĞLİ BİLSEM’DE ÖRAV EĞİTİM ŞENLİĞİ COŞKUSU


Karadeniz Ereğli Bilim ve Sanat Merkezi’nin (BİLSEM), Öğretmen Akademisi Vakfı (ÖRAV) tarafından 8.’si düzenlenen Eğitim Şenliği kapsamında eğitimci bu...
Jandarmadan Alaplı’da uyuşturucu operasyonu
Asayiş

Jandarmadan Alaplı’da uyuşturucu operasyonu


Zonguldak’ın Alaplı ilçesinde, Jandarma ekipleri tarafından düzenlenen operasyonda, çeşitli türde uyuşturucu maddelerle birlikte yakalanan iki kişi t...
Filede Zonguldak Fırtınası…
Spor

Filede Zonguldak Fırtınası…


Türkiye Voleybol Kadınlar 2.Liginde şampiyonluk ve 1. Lig hedefi ile yola çıkan temsilcimiz MFA Zonguldakspor zorlu bir virajı daha kayıpsız geçti. Deplasm...
 Zonguldak Kömürspor: 1 - Bucaspor 1928: 1
Spor

Zonguldak Kömürspor: 1 - Bucaspor 1928: 1


TFF 2. Lig Kırmızı Grup'ta 16. haftada Zonguldak Kömürspor, Bucaspor 1928 ile 1-1 berabere kaldı. Stat: Karaelmas Kemal Köksal Hakemler: Levent Güm&uum...
MHP İlçe Başkanının acı günü
Yaşam

MHP İlçe Başkanının acı günü


 MHP Alaplı ilçe Başkanı Erol Oktay’ın annesi Ayşe Oktay (74) son yolculuğuna uğurlandı. Zonguldak’ın Alaplı ilçesi Aşağıdoğancılar Mahallesi A...
Karadeniz Ereğli’de uyuşturucu operasyonları
Asayiş

Karadeniz Ereğli’de uyuşturucu operasyonları


Zonguldak İl Emniyet Müdürlüğü, Karadeniz Ereğli’de üç gün içinde düzenlenen uygulama ve denetimlerde altı şahsa uyuşturucu...
Belediyelerden su zammı… Rekor Çaycuma’da!
Ekonomi

Belediyelerden su zammı… Rekor Çaycuma’da!


Zonguldak’ta belediyeler artan maliyetleri gerekçe göstererek su kullanım bedellerine zam yaptı. Zamlarda rekor Çaycuma belediyesinde oldu. Çaycum...
TÜRKİYE’DE İLK: VOCATHLON
Eğitim

TÜRKİYE’DE İLK: VOCATHLON


Batı Karadeniz Kalkınma Ajansı, Kuzey Anadolu Kalkınma Ajansı ve Orta Karadeniz Kalkınma Ajansı işbirliğinde Türkiye’de ilk kez lise öğrencilerine yönelik d&...
SANKO ÜNİVERSİTESİ  AKADEMİK YIL AÇILIŞI VE TIP FAKÜLTESİ BEYAZ ÖNLÜK GİYME TÖRENİ
Eğitim

SANKO ÜNİVERSİTESİ AKADEMİK YIL AÇILIŞI VE TIP FAKÜLTESİ BEYAZ ÖNLÜK GİYME TÖRENİ


SANKO Üniversitesi 2022- 2023 Akademik Yılı Açılış ve Beyaz Önlük Giyme Töreni, Abdulkadir Konukoğlu Kültür ve Spor Merkezi’nde ger&cced...

KÖŞE YAZARLARI

EVVELİN EVVELİYATINDAN MASALLAR… BUNCA HALTI NİYE YEDİK?
YEREL BASINA BİK ZAMMI VE TGF
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

18,6443
19,4227
1.051,65

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 9.o

SON YORUMLAR