ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


RÜŞVETLE ARAÇ MUAYENESİ:  11 ŞÜPHELİ ADLİYEDE
Asayiş

RÜŞVETLE ARAÇ MUAYENESİ: 11 ŞÜPHELİ ADLİYEDE


Zonguldak'ta TÜVTÜRK muayene istasyonlarında çalışanlarla iş birliği yaparak kusurlu araçları rüşvet karşılığında muayeneden geçirdikleri iddi...
“İVEDİ OLARAK YAPILMASI  GEREKENLER BELLİDİR”
Gündem

“İVEDİ OLARAK YAPILMASI GEREKENLER BELLİDİR”


TMMOB İnşaat Mühendisleri Odası Ankara Şubesi Zonguldak Temsilciliği’nden ‘deprem gerçeğine’ ilişkin yapılan açıklamada, “riskler bilin...
6 ŞUBAT GÜNÜ KARADENİZ EREĞLİ’DE…
Yaşam

6 ŞUBAT GÜNÜ KARADENİZ EREĞLİ’DE…


Ereğli tek yürek olmuştu. Deprem bölgesine yardım toplanması sırasında göz yaşartan görüntüler çıkmıştı. Ereğli’de binlerce kişi, depre...
ÜRETİMİN DURMASINA  AÇILAN DAVANIN  İLK DURUŞMASI GÖRÜLDÜ
Gündem

ÜRETİMİN DURMASINA AÇILAN DAVANIN İLK DURUŞMASI GÖRÜLDÜ


Zonguldak’ta TTK’ye ait 4 maden ocağındaki denetimlerde, su tahliyesi, havalandırma, insan nakli için kullanılan sistemlerin otomatik devreye girmesi iç...
ASRIN FELAKETİNDE HAYATINI KAYBEDENLER ANILDI
Yaşam

ASRIN FELAKETİNDE HAYATINI KAYBEDENLER ANILDI


Kahramanmaraş merkezli "asrın felaketi" olarak nitelendirilen 6 Şubat depremlerinin üçüncü yıl dönümünde Zonguldak'ta anma programı düz...
ASRIN FELAKETİNİN  YIL DÖNÜMÜ
Gündem

ASRIN FELAKETİNİN YIL DÖNÜMÜ


Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı (AFAD) Başkanı Ali Hamza Pehlivan, 11 ilde 14 milyon vatandaşın etkilendiği 6 Şubat depremlerinin yıl dönümünde, depre...
BASTONPARK  1. KİTAP FUARI  BAŞLIYOR
Kültür-Sanat

BASTONPARK 1. KİTAP FUARI BAŞLIYOR


Zonguldak’ın Devrek ilçesi Belediyesi kültür ve edebiyat dolu büyük bir buluÅŸmaya ev sahipliÄŸi yapacak. Bilimden ekonomiye edebiyattan &cce...
FİLİSTİNLİ ÖĞRENCİNİN  ŞEHİT EDİLEN AİLESİ İÇİN  GIYABİ NAMAZ KILINDI
Yaşam

FİLİSTİNLİ ÖĞRENCİNİN ŞEHİT EDİLEN AİLESİ İÇİN GIYABİ NAMAZ KILINDI


Düzce Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Makine Mühendisliği bölümü öğrencisi Filistinli Mohammed Ali Ahmed Saelmy’nin İsrail&r...
CAMİ YANDI
Asayiş

CAMİ YANDI


Bolu'nun Mengen ilçesinde bulunan cami, gece saatlerinde alevlere teslim oldu. Yangın, itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle sabaha karşı kontrol altına alındı. Kadıs...
POSBIYIK: “EYLEMLERE BAŞLAYABİLİRİZ”
Gündem

POSBIYIK: “EYLEMLERE BAŞLAYABİLİRİZ”


Kdz. Ereğli Belediye Başkanı Halil Posbıyık, fırtınada hasar gören Askeriye Limanı’nın yeniden yapılmasına çok sevindiklerini ancak limana malzeme taşıyan kamyo...

KÖŞE YAZARLARI

İKİ UCU …’LU DEĞNEK
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

43,6207
51,4728
6.813,45

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 12o

SON YORUMLAR