SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2386Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2681Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1477Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
DİYALİZ HASTASININ İMDADINA İTFAİYE YETİŞTİ
13.1.2026 15:46 438Zonguldak’ın Kozlu ilçesinde yoğun kar yağışı nedeniyle yolu kapanan köyde mahsur kalan diyaliz hastası yaşlı kadının imdadına itfaiye ekipleri yetişti. Ekiple...
KARLA MÜCADELEDE 12 YILDIZ DENİZ SUYU KULLANILIYOR
13.1.2026 15:39 529Zonguldak Alaplı Belediye Başkanı Nuri Tekin, ilçede 12 yıldır karlı yolların deniz suyu kullanılarak açıldığını belirterek, uygulamadan son derece memnun olduklar...
ZONGULDAK-EREĞLİ KARA YOLU!
13.1.2026 13:18 392Zonguldak'ta yoğun kar yağışı ulaşımı olumsuz etkiledi. Zonguldak-Ereğli kara yolunda ekipler yolu açık tutmak için yoğun çaba sarf ederken, zincirsiz ve kış...
SADAKA-İ FITR MİKTARI BELİRLENDİ
13.1.2026 12:02 348Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu, 2026 yılı Ramazan ayından 2027 yılı Ramazan ayına kadar olan süre için fitre miktarını 240 lira olarak belirl...
TRAFİĞE ÇIKIŞLARI YASAKLANDI
13.1.2026 11:46 398Zonguldak'ta etkili olan kar yağışı nedeniyle motosiklet, elektrikli scooter ve motokuryelerin trafiğe çıkışı 1 gün süreyle yasaklandı. Zonguldak Valiliği, ken...
ÇATIDAN DÜŞTÜ
13.1.2026 09:58 516Zonguldak ili Alaplı ilçesi Ahatlı köyünde çatıdan düşen vatandaş yaşamını yitirdi. Edinilen bilgilere göre, evinin çatısını tamir et...
´´YEMEK VE SU NUMUNELERİ TEMİZ´´
13.1.2026 09:52 200Zonguldak Valiliği, Kozlu ilçesindeki KYK yurdunda zehirlenme iddialarının ardından alınan yemek ve su numunelerinin temiz çıktığını belirterek, şebeke suyunda mikr...
FİRMALARA NEFES OLAN LİMAN
12.1.2026 14:05 476Karadeniz Ereğli Belediyesi’nin 250 milyonluk bir yatırımla yenileyerek hizmete açtığı Bozhane Limanı’nın ithalat ve ihracat firmalarına nefes olduğu bildiril...
SÜRÜCÜLERE KAR ENGELİ
12.1.2026 12:51 784Zonguldak-Ereğli kara yolunda etkili olan kar yağışı ulaşımı olumsuz etkiledi. D010 karayolunda kar nedeniyle bazı araçlar yolda kalırken uzun araçların geç...
GAZETECİLERE ÖNEMLİ DESTEK
12.1.2026 12:40 287Yapılan iş birliği ile Basın İlan Kurumu’na akredite gazete, dergi ve internet haber sitelerinde istihdam edilenler ve birinci derece yakınlarının, Türkiye Sigorta A.Ş...




















