ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


“BELDEMİZE HAYIRLI  OLMASINI DİLİYORUZ”
Gündem

“BELDEMİZE HAYIRLI OLMASINI DİLİYORUZ”


Zonguldak ili Ereğli ilçesi Gülüç beldesinde Belediye Başkanı Sadık Recep Kara, inşasına bir süre önce başlanılan Millet Bahçesi Seyir Te...
2027´DE AY´A İNİŞ HAMLESİ...
Teknoloji

2027´DE AY´A İNİŞ HAMLESİ...


İlk Türk Astronot Alper Gezeravcı, Şehit Prof. Dr. İlhan Varank Anadolu İmam Hatip Lisesi'nde düzenlenen "Türkiye'nin İnsanlı İlk Uzay Misyonu: İSS" adlı söyl...
YEŞİL, SEÇİM BÖLGESİ  GELİK’TE KONUŞTU   
Gündem

YEŞİL, SEÇİM BÖLGESİ GELİK’TE KONUŞTU  


Türkiye Taşkömürü Kurumu (TTK) Karadon Müessesesi Gelik İşletmesi’nde konuşan Genel Maden İşçileri Sendikası (GMİS) Genel Başkanı Hakan ...
1´İ BEBEK 3 KİŞİ  HAYATINI KAYBETTİ
Asayiş

1´İ BEBEK 3 KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ


Çekmeköy'de seyir halindeki hafif ticari aracın seyir halindeki tıra arkadan çarpması sonucu meydana gelen feci kazada, 1’i bebek olmak üzere 3 kiş...
GELECEĞİN YÖNETİCİLERİ  MEZUN OLDU
Eğitim

GELECEĞİN YÖNETİCİLERİ MEZUN OLDU


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN) 2025-2026 Akademik Yılı İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Mezuniyet Töreni, büyük bir gurur ve coşku ...
ASTRONOT ZONGULDAK’TA
Gündem

ASTRONOT ZONGULDAK’TA


Zonguldak Valisi Osman Hacıbektaşoğlu’nu ilk Türk Astronotu Alper Gezeravcı ziyaret etti. Valilik sosyal medya hesabında yapılan açıklamada, İl Millî ...
BAKANA GİTTİLER
Siyaset

BAKANA GİTTİLER


AK Parti Zonguldak Milletvekili Muammer Avcı, Kilimli Belediye Başkanı Kamil Altun ve AK Parti Kilimli İlçe Başkanı Mustafa Karakoca ile birlikte Sağlık Bakanı Kemal Memi...
26. MÜSİAD EĞİTİM  BAŞARI ÖDÜL TÖRENİ
Eğitim

26. MÜSİAD EĞİTİM BAŞARI ÖDÜL TÖRENİ


Müstakil Sanayici ve İş Adamları Derneği (MÜSİAD) Karadeniz Ereğli Şubesinin geleneksel hale getirmiş olduğu ve bu sene 26.’sını düzenleyeceği MÜSİAD Eğ...
DOKTOR, CAMİ ÖNÜNDE  PROSTADI ANLATTI
Sağlık

DOKTOR, CAMİ ÖNÜNDE PROSTADI ANLATTI


Düzce Üniversitesi Bilim İletişim Ofisi tarafından düzenlenen Bilim Kafe etkinliği Düzce Şehir Merkezinde Büyük Cami meydanında yapıldı. Tıp Fak&uum...
9 İLİN KATILIMIYLA  DEPREM TATBİKATI
Gündem

9 İLİN KATILIMIYLA DEPREM TATBİKATI


Düzce'de, AFAD Başkanlığı koordinasyonunda 9 ilden 569 personel ve 69 aracın katılımıyla bölgesel deprem tatbikatı düzenlendi. Merkez üssü Gölyaka...

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ KAMPÜSÜ NEDEN BİTMİYOR? OKUYUNUZ, KARARI SİZ VERİNİZ…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

45,3848
53,4415
6.823,12

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

açık
açık 21o

SON YORUMLAR