ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


´´Çocuklarına notu değil, vicdanı ve sevgiyi öğretsinler´´
Gündem

´´Çocuklarına notu değil, vicdanı ve sevgiyi öğretsinler´´


Çanakkale'de okulda arkadaşı tarafından dövülen ve kalbi duran Murat Duha Yıldız'ın yaşam mücadelesi Zonguldak'ta sürüyor.   B iga il&cce...
CADDE ESNAFINDAN ANLAMLI ETKİNLİK
Yaşam

CADDE ESNAFINDAN ANLAMLI ETKİNLİK


Karadeniz Ereğli’de, ölmüşlerin ruhları için dua edip yemek ikram etmeyi gelenek haline getiren cadde esnafı, üçüncü kez gerçe...
BATI KARADENİZ’İN İLK UR-GE  PROJESİNİ ETSO HAZIRLADI
Ekonomi

BATI KARADENİZ’İN İLK UR-GE PROJESİNİ ETSO HAZIRLADI


Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odası’nın (ETSO) Batı Karadeniz’in ilk Uluslararası Rekabetçiliğin Geliştirilmesi (UR-GE) projesi bakanlık nezdinde onay al...
MİNİBÜSLE MOTOSİKLET ÇARPIŞTI
Asayiş

MİNİBÜSLE MOTOSİKLET ÇARPIŞTI


Bolu’nun Gerede ilçesinde meydana gelen kazada motosiklet sürücüsü yaşamını yitirirken eşi yaralandı. Kaza D-100 karayolu Afatlar köyü...
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakan Yardımcıları Zonguldak’ta
Ekonomi

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakan Yardımcıları Zonguldak’ta


Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakan Yardımcıları Ahmet Aydın ve Faruk Özçelik, 4 Aralık Dünya Madenciler Günü dolayısıyla "Emeğin Başkenti" Zo...
MADENDEN ÇIKIP  OKULA KOŞTULAR
Yaşam

MADENDEN ÇIKIP OKULA KOŞTULAR


Zonguldak'ın Kilimli ilçesinde 4 Aralık Dünya Madenciler Günü, duygu yüklü bir buluşmaya sahne oldu. Yerin metrelerce altından çıkan madenc...
EREĞLİ’NİN İMAR REVİZYONU  MECLİSTE KABUL EDİLDİ
Gündem

EREĞLİ’NİN İMAR REVİZYONU MECLİSTE KABUL EDİLDİ


Karadeniz Ereğli Belediyesi Aralık ayı Olağan Meclis Toplantısı Halil Posbıyık başkanlığında yapılan ikinci oturum ile tamamlandı. Toplantıda Ereğli Belediyesi’nin 2020...
ZAM KARARI ÇIKTI
Ekonomi

ZAM KARARI ÇIKTI


HALK OTOBÜSLERİ’NİN 45 TL OLAN ZAM TALEBİ 38 TL OLARAK KABUL EDİLDİ. YILBAŞINDAN SONRA GEÇERLİ OLACAK. Karadeniz Ereğli Belediye Meclisi Aralık ...
HIRSIZ YAKALANDI
Asayiş

HIRSIZ YAKALANDI


Zonguldak’ta da karıştığı olay nedeniyle 15 farklı ilde 20 kez aranma kaydı ve 14 yıl kesinleşmiş hapis cezası bulunan şahıs Kayseri’de yakalandı. Edinilen bilgiye ...
MEB’TEN ÜST  DÜZEY ZİYARET
Eğitim

MEB’TEN ÜST DÜZEY ZİYARET


Milli Eğitim Bakanlığı birim amirleri, Zonguldak ve ilçelerinde kaymakamlar, okul müdürleri ile görüştü, öğretmen ve öğrencilerle buluşt...

KÖŞE YAZARLARI

İKİ UCU …’LU DEĞNEK
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

42,5362
49,5629
5.750,72

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 14o

SON YORUMLAR