SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2386Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2690Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1478Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
AVCI’DAN YİĞİT’E ZİYARET
14.1.2026 17:49 81AK Parti Zonguldak Milletvekili Muammer Avcı Danıştay Başkanı Zeki Yiğit’i ziyaret etti. Avcı sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda ziyarete ilişkin şunları kaydet...
KAHREDEN TESADÜF!
14.1.2026 17:09 225Zonguldak'ta evinde elma yerken nefes borusuna parça kaçması sonucu hayatını kaybeden Nazmiye Esen son yolculuğuna uğurlandı. Talihsiz kadının annesinin de 2020 yıl...
YARDIM BAŞLIYOR
14.1.2026 13:37 118Karadeniz Ereğli Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü, 2026 yılında gıda bankası desteğinden faydalanmak isteyenler için başvuruları almaya başla...
ZONGULDAK´TA ÜZÜCÜ OLAY
14.1.2026 12:30 332Zonguldak'ta, evinde elma yediği sırada nefes borusuna parça kaçması sonucu fenalaşan kadın, kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti. Zonguldak Aile ve Sosyal Hi...
FATURA ZONGULDAK MI KESİLİYOR?
14.1.2026 12:12 279TBMM Milli Savunma Komisyonu Üyesi Cumhuriyet Halk Partisi Zonguldak Milletvekili Dr. Eylem Ertuğ Ertuğrul Türkiye Taşkömürü Kurumunun (TTK) Zonguldak&rs...
KAMUYA YARARLI BİR İŞTE ÇALIŞTIRMA PROTOKOLÜ
14.1.2026 10:41 231Karadeniz Ereğli Cumhuriyet Başsavcısı Mustafa Erbaş ve Karadeniz Ereğli Ağır Ceza Mahkemesi Başkanı Çelebi Tetik, Karadeniz Ereğli Belediye Başkanı Halil Posbıyık’ı...
GEYİKLER EKOSİSTEME KAZANDIRILIYOR
14.1.2026 10:12 192Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve Doğa Koruma ve Milli Parklar Genel Müdürlüğü iş birliğiyle yürütülen proje kapsamında, Ormanya'da ye...
DİYALİZ HASTASININ İMDADINA İTFAİYE YETİŞTİ
13.1.2026 15:46 527Zonguldak’ın Kozlu ilçesinde yoğun kar yağışı nedeniyle yolu kapanan köyde mahsur kalan diyaliz hastası yaşlı kadının imdadına itfaiye ekipleri yetişti. Ekiple...
KARLA MÜCADELEDE 12 YILDIZ DENİZ SUYU KULLANILIYOR
13.1.2026 15:39 857Zonguldak Alaplı Belediye Başkanı Nuri Tekin, ilçede 12 yıldır karlı yolların deniz suyu kullanılarak açıldığını belirterek, uygulamadan son derece memnun olduklar...
ZONGULDAK-EREĞLİ KARA YOLU!
13.1.2026 13:18 489Zonguldak'ta yoğun kar yağışı ulaşımı olumsuz etkiledi. Zonguldak-Ereğli kara yolunda ekipler yolu açık tutmak için yoğun çaba sarf ederken, zincirsiz ve kış...




















