SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2355Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2617Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1432Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
ZONGULDAK’TA ASAYİŞ!
22.12.2025 12:24 104Zonguldak’ta ekiplerce yapılan denetimlere ilişkin bildiri yayımlandı. Zonguldak’ta 15-21 Aralık 2025 tarihleri arasında İl Emniyet Müdürlüğü ve...
BAYRAK ŞAİRİ ARİF NİHAT ASYA ANILDI
22.12.2025 12:16 91Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi’nde (BEUN), Türk edebiyatının önemli temsilcilerinden edebî ve fikrî mirasıyla Türk kültü...
VATAN KAHRAMANLARI...
22.12.2025 11:05 107Sarıkamış Harekatı'nın yıl dönümünde aziz şehitlerimizi saygıyla anıyoruz. (Demokrat Gazetesi) ...
TIRA ÇARPTI: 1 ÖLÜ, 1 YARALI
22.12.2025 09:30 265Sakarya'nın Hendek ilçesinde yabancı plakalı otomobilin tıra arkadan çarpması sonucu meydana gelen kazada 1 kişi öldü, 1 kişi yaralandı. Kaza Anadolu Ot...
SIZAN GAZDAN ZEHİRLENEN GÖRME ENGELLİ ÖLDÜ
22.12.2025 09:20 172Düzce’de görme engelli bir kişi, sobadan sızan karbonmonoksit gazından zehirlenerek hayatını kaybetti. Olay, Aziziye Mahallesi Korkmaz Sokak’taki bir ev...
KUMAR BASKINI
22.12.2025 09:01 214Bartın'da polis, bir kahvehaneye düzenlenen kumar baskında 24 bin 825 TL ele geçirilirken, 11 kişi hakkında işlem yapıldı. Amasra İlçe Emniyet Mü...
ESKİ EŞİNİ BIÇAKLAYAN KADINA EV HAPSİ VERİLDİ
22.12.2025 08:50 214Zonguldak'ın Devrek ilçesinde eski eşini bıçakla yaralayan kadın, çıkarıldığı mahkemece ev hapsi tedbiriyle serbest bırakıldı. Edinilen bilgilere göre...
ZONGULDAKSPOR: 1 - 52 ORDUSPOR: 1
21.12.2025 17:53 211TFF 3. Lig'in 15. haftasında Zonguldakspor, sahasında karşılaştığı 52 Orduspor ile 1-1 berabere kaldı. Stat: Karaelmas Kemal Köksal Hakemler: Giray Şaylan, Beran Yal&cced...
PARK HALİNDEKİ ARACA ÇARPTI
21.12.2025 14:49 604Düzce'de kontrolden çıkarak park halindeki araca çarpan otomobildeki 4 kişi kazayı yara almadan atlattı.
BEUN, DİKKAT ÇEKİYOR
21.12.2025 14:40 261Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN), Yükseköğretim Kurulu (YÖK) tarafından yayımlanan "Üniversite İzleme ve Değerlendirme Genel Raporu-2025...






















