SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2487Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2923Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1614Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
SGK AÇIKLADI: SON ÖDEME SÜRESİ UZATILDI
1.4.2026 10:19 33Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), Mali Otomasyon Sistemi (MOSIP) altyapısında bazı hizmetlere erişilmesinde gecikme meydana gelmesinden dolayı son ödeme günü bug...
NEZAKET ZİYARETİ
1.4.2026 10:09 51Karadeniz Ereğli Ticaret ve Sanayi Odası’nın bazı üyeleri, odanın Meclis Başkanı Tasin Tanyıldız ile Yönetim Kurulu Başkanı Arslan Keleş’i ziyaret etti. ...
“TEBRİK MESAJI ÇOK GÖRÜLMEMELİ”
31.3.2026 14:56 345Karadeniz Ereğli’de kurulu Genç Ereğlililer Taraftar Grubu’nun spor kamuoyuna mesajı var. Şöyle: “Bu şehir Play-Off’a kalmış, tarih yazı...
YARALININ BAŞINDAN ŞEMSİYE İLE BEKLEDİ
31.3.2026 14:42 511Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde meydana gelen trafik kazasında bir kişi yaralandı. Aynı istikamette ilerleyen O.D. idaresindeki 67 AET 104 plakalı motosiklet ile A...
SEÇİM SIRASINDA HAYATINI KAYBETTMİŞTİ
31.3.2026 14:27 3012024 Türkiye yerel seçimlerinin gerçekleştiği 31 Mart günü, görevli olduğu okulda kalp krizi geçirip 59 yaşında hayata gözlerini yu...
“TEŞKİLAT” İÇİN SPOR ORGANİZASYONU
31.3.2026 12:07 196Karadeniz Ereğli’de polis teşkilatının kuruluş yıldönümü dolayısıyla bilardo turnuvası düzenlendiği bildirildi. Alınan bilgiye göre; teşkilatın...
OTİZM İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER...
31.3.2026 09:44 281Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Meryem Seçen Yazıcı, 2 Nis...
TIRLAR TÜNELDE ÇARPIŞTI
31.3.2026 09:32 409Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde tünel içerisinde meydana gelen trafik kazasında 1 kişi yaralandı. Akçakoca istikametinden Ereğli yönüne gide...
MÜŞTERİYE HAKARET EDEN ESNAF!
30.3.2026 16:48 669Karadeniz Ereğli kapalı pazaryerinde, müşteriye kaba davranan ve hakarette bulunduğu tespit edilen esnaf hakkında işlem başlatıldı. Belediye encümeni kararı doğrult...
SON DAKİKA/ 1 POLİS ŞEHİT, 16 POLİS YARALI
30.3.2026 15:44 816Kuzey Marmara Otoyolu’nda polis servis minibüsünün karıştığı kazada 1 polis memuru şehit oldu, 16 polis memuru yaralandı. Edinilen bilgilere göre, o...





















