ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


BEUN’LU GÜLENAY’DAN  AVRUPA’DA ALTIN ZAFER
Spor

BEUN’LU GÜLENAY’DAN AVRUPA’DA ALTIN ZAFER


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN), uluslararası spor müsabakalarında elde ettiği başarılarına bir yenisini daha ekledi. Spor Bilimleri Fakültesi Ant...
BALIK TUTARKEN  KAYALIKLARDAN DÜŞTÜ
Asayiş

BALIK TUTARKEN KAYALIKLARDAN DÜŞTÜ


Zonguldak'ın Kozlu ilçesinde balık tutmak için çıktığı kayalıklardan düşerek yaralanan adam, itfaiye ve AFAD ekiplerinin yürüttüğü o...
İHBARDA BULUNAN KADIN  CİNAYETİ İTİRAF ETTİ
Asayiş

İHBARDA BULUNAN KADIN CİNAYETİ İTİRAF ETTİ


Zonguldak'ta 112 Acil Çağrı Merkezi'ne genç adamın bıçaklandığını bildiren kadın, jandarmadaki sorgusunda cinayeti kendisinin işlediğini söyledi.  ...
TRAFİK KAZASI: 1 YARALI
Asayiş

TRAFİK KAZASI: 1 YARALI


Zonguldak'ın Gökçebey ilçesinde iki otomobilin çarpışması sonucu meydana gelen kazada araçlardan biri takla attı. Olayda bir kişi yaralandı. Ka...
Sınav döneminde uzmanından uyarı
Eğitim

Sınav döneminde uzmanından uyarı


Sınav döneminde öğrenci ve ailelere uyarıda bulunan özel bir hastanenin Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hastalıkları Bölümü’nde Uzman Dokto...
35 MİLYON 350 BİN ve  350 GÜN…
Gündem

35 MİLYON 350 BİN ve 350 GÜN…


Karadeniz Ereğli’de kullanım ömrünü tamamladığı gerekçesiyle Ekim 2025’de yakımı 2 Nisan 2026’da da ihalesi yapılan Karadeniz Ereğli Fikr...
TÜRK KIZILAY’I  30 ÜLKEDE  199 BİN 846 HİSSE  KURBAN KESTİ
Yaşam

TÜRK KIZILAY’I 30 ÜLKEDE 199 BİN 846 HİSSE KURBAN KESTİ


Türk Kızılay, vekaletle kurban kesim kampanyası kapsamında aldığı kurban vekaletlerinin kesimlerini yurt içinde ve yurt dışında 30 ülkede tamamlayarak, toplam 19...
PEHLİVANLAR VE  AĞA ADAYLARI  KIYASIYA YARIŞTI
Spor

PEHLİVANLAR VE AĞA ADAYLARI KIYASIYA YARIŞTI


Osmanlı döneminden günümüze uzanan yaklaşık 700 yıllık gelenek, Balatlı Köyü Karakucak Güreşleri ile bu yıl da büyük bir coşkuyla ger...
HASTANEDE YANGIN
Asayiş

HASTANEDE YANGIN


Düzce’de Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi’nin tadilat yapılan kısmında çıkan küçük çaplı yangın güvenlik...
´´100. yılda olduğu gibi 120. yılda da tüm branşlarda başarı sağlayacağız´´
Spor

´´100. yılda olduğu gibi 120. yılda da tüm branşlarda başarı sağlayacağız´´


Fenerbahçe Spor Kulübü’nde 6-7 Haziran’da yapılacak olan seçimli kongrede başkan adayı olan Aziz Yıldırım, Bolu’da delegelerle bir araya...

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ KAMPÜSÜ NEDEN BİTMİYOR? OKUYUNUZ, KARARI SİZ VERİNİZ…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

45,3848
53,4415
6.823,12

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 18o

SON YORUMLAR