ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


WOLFRAM HOEPFNER HERAKLEIA PONTIKE YEREL TARİH ARAŞTIRMA MERKEZİ AÇILDI
Kültür-Sanat

WOLFRAM HOEPFNER HERAKLEIA PONTIKE YEREL TARİH ARAŞTIRMA MERKEZİ AÇILDI


Kentin tarihsel hafızasını koruyup gelecek kuşaklara aktarmak amacıyla Karadeniz Ereğli Belediyesi tarafından oluşturulan  Ereğli Wolfram Hoepfner Herakleia Pontike Yerel T...
BELEDİYEDEN AÇIKLAMA: CUMA GÜNÜ AÇILIYOR
Çevre

BELEDİYEDEN AÇIKLAMA: CUMA GÜNÜ AÇILIYOR


Karadeniz Ereğli Belediyesi'nin mavi bayraklı Sevgi ve Barış Plajı, 19 Haziran 2026 Cuma günü yaz sezonuna kapılarını açacak. Batı Karadeniz'in tek mavi bayrakl...
OYAK’TAN EREĞLİ TSO’YA ZİYARET
Ekonomi

OYAK’TAN EREĞLİ TSO’YA ZİYARET


Karadeniz Ereğli’ye gelen OYAK Genel Müdürü ve Erdemir-İsdemir Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Murat Yalçıntaş, Erdemir ve İsdemir Yönetim ...
ŞENLİK VARDI
Kültür-Sanat

ŞENLİK VARDI


Zonguldak’ın ilçesi Devrek’te Rosak Derneği tarafından hayata geçirilen şenlikte vatandaşlar doyasıya eğlendi. Devrek Rüştü Onur Kült&u...
TÜBİTAK 3501 KARİYER PROJESİNE DESTEK
Eğitim

TÜBİTAK 3501 KARİYER PROJESİNE DESTEK


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN), bilimsel araştırma ve proje başarılarına bir yenisini daha ekledi. Mühendislik Fakültesi Maden Mühendisliği ...
TÜM DİNAMİKLER BU TOPLANTIDAYDI: KONU EREĞLİ VE BÖLGE…
Gündem

TÜM DİNAMİKLER BU TOPLANTIDAYDI: KONU EREĞLİ VE BÖLGE…


Zonguldak’ın ilçesi Ereğli’de, OYAK Genel Müdürü Prof. Dr. Murat Yalçıntaş ve Erdemir Genel Müdürü Şaban Yazıcı’nın...
BAŞKAN ARANIYOR!
Spor

BAŞKAN ARANIYOR!


Üst üste ertelenen kongrelerle başkan bulamayan Karadeniz Ereğli Belediye Spor için belediye Meclis üyesinden öneri geldi. Sertan Kuzu, bu görev ...
GELECEĞİN HEKİMLERİ  BEYAZ ÖNLÜKLERİNİ GİYDİ
Sağlık

GELECEĞİN HEKİMLERİ BEYAZ ÖNLÜKLERİNİ GİYDİ


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN) 2025-2026 Akademik Yılı Tıp Fakültesi Beyaz Önlük Giyme Töreni; duygu, gurur ve heyecan dolu anlara sahn...
FUHUŞ OPERASYONU
Asayiş

FUHUŞ OPERASYONU


Zonguldak'ta, fuhşa teşvik ve aracılık suçlarına yönelik polis ekiplerince düzenlenen operasyonda gözaltına alınan 2 şüpheli tutuklandı. Zonguldak Va...

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ KAMPÜSÜ NEDEN BİTMİYOR? OKUYUNUZ, KARARI SİZ VERİNİZ…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

45,3848
53,4415
6.823,12

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 24o

SON YORUMLAR