ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


ERDEMİR’de bir araya geldiler
Ekonomi

ERDEMİR’de bir araya geldiler


Karadeniz Ereğli’de bir araya gelen oda başkanlarının, ilçenin ekonomini görüşmek üzere Ereğli Demir ve Çelik Fabrikaları genel müdü...
KÖY ENSTİTÜLERİ-koferans
Eğitim

KÖY ENSTİTÜLERİ-koferans


...
ARAÇLAR DAHA UCUZA  KİRALANABİLİR MİYDİ?
Siyaset

ARAÇLAR DAHA UCUZA KİRALANABİLİR MİYDİ?


“Zonguldak’ta cevap bekleyen sorular var” diye açıklamada bulunan AK Parti Zonguldak İl Başkanı Mustafa Çağlayan, “30 yıl aradan sonra şehir...
Araçlarda sıkışan sürücüleri itfaiye kurtardı
Asayiş

Araçlarda sıkışan sürücüleri itfaiye kurtardı


Otomobil ile hafif ticari aracın çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında, yaralılar, itfaiyenin çalışmasıyla kurtarılabildi.   Düzce-Zongul...
NÖROLOJİK  HASTALIKLARDA  BOTOKS DÖNEMİ
Sağlık

NÖROLOJİK HASTALIKLARDA BOTOKS DÖNEMİ


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEÜN) Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Esra Acıman Demirel, istemsiz k...
MEDYA MESLEK  YASASI İSTİYORUZ!
Gündem

MEDYA MESLEK YASASI İSTİYORUZ!


Uluslararası Basın Konfederasyonu Marmara Bölge Çalıştayı sonuç bildirisi yayımlandı: “Bağımsız bir Medya Meslek Birliği'nin kurulması öncelikli şa...
MUHTAR HAYATINI KAYBETTİ
Yaşam

MUHTAR HAYATINI KAYBETTİ


Karadeniz Ereğli’de yaklaşık bir senedir tedavi altında tutulan Ortacı Muhtarı Köksal Tekin, tedavi gördüğü hastanede yaşamını yitirdi .  Ge&...
GMİS İLE GÜBRETAŞ SÖĞÜT ALTIN MADENİ  ARASINDA TOPLU İŞ SÖZLEŞMESİ İMZALANDI
Ekonomi

GMİS İLE GÜBRETAŞ SÖĞÜT ALTIN MADENİ ARASINDA TOPLU İŞ SÖZLEŞMESİ İMZALANDI


Gübretaş Maden Yatırımları Söğüt Altın Madeni ile Genel Maden İşçileri Sendikası (GMİS) arasında 01 Ocak 2026 ile 31 Aralık 2027 tarihleri arasını kapsayan ...
GELECEĞİN HAVA  ÖLÇÜM TEKNOLOJİSİ  PROJESİNE  TÜBİTAK’TAN DESTEK
Gündem

GELECEĞİN HAVA ÖLÇÜM TEKNOLOJİSİ PROJESİNE TÜBİTAK’TAN DESTEK


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN), bilimsel araştırma ve uluslararası iş birliklerindeki başarılarına bir yenisini daha ekledi. BEUN Elektrik-Elektronik M&uu...
KÖPRÜ FACİASINDA  HAYATINI KAYBEDENLER  14. ÖLÜM YILINDA ANILDI
Yaşam

KÖPRÜ FACİASINDA HAYATINI KAYBEDENLER 14. ÖLÜM YILINDA ANILDI


Zonguldak'ın Çaycuma ilçesinde 6 Nisan 2012 tarihinde meydana gelen köprü faciasında hayatını kaybeden vatandaşlar, düzenlenen programda dualarla anı...

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ 1980’DE KAÇIRDI, 2005’DE DE KAÇIRDI: PEKİ ŞİMDİ…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

44,6172
51,7326
6.698,81

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 9.o

SON YORUMLAR