SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2371Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2633Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1448Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
ÇIĞ UYARISI!
2.1.2026 11:27 76Valilik, yüksek kar örtüsüne sahip eğimli bölgeler için çığ tehlikesine karşı vatandaşları uyardı. Düzce Valiliği Meteoroloji Genel ...
AÇ KURT, KÖPEK KULÜBESİNE SIĞINDI
2.1.2026 11:18 96Zonguldak'ın Alaplı ilçesine bağlı Aydınyayla köyünde, zorlu kış koşullarında yiyecek bulmakta zorlanan bir kurt, köpek barınağına sığınmış halde bulundu. B...
KAR FIRTINASI!
2.1.2026 11:08 140Zonguldak'ta etkili olan yoğun kar yağışı, Alaplı ilçesinde fırtınaya dönüştü. Deniz üzerinden gelen şiddetli rüzgâr ve kar fırtınası hayatı...
EREĞLİ KAYMAKAMLIĞI’NDAN OKULLAR AÇIKLAMASI!
1.1.2026 15:35 802Karadeniz Ereğli Kaymakamlığı’ndan okulların 2 Ocak Cuma günü açık olup olmayacağına ilişkin açıklama yapıldı: ...
EREĞLİ BELEDİYESİNDEN KAR AÇIKLAMASI
1.1.2026 13:41 884Yeni yılın ilk gününde bölgemizde etkili olan kar yağışına karşı Karadeniz Ereğli Belediyesi ekipleri kesintisiz ulaşım için sahada mücadele ettiği bil...
ZONGULDAK´A UYUŞTURUCU GETİREN ŞAHISLAR YAKALANDI
1.1.2026 10:52 498İstanbul'dan Zonguldak'a uyuşturucu madde sevk ettiği tespit edilen 2 şahıs, Sakarya'nın Karasu ilçesinde yakalanarak gözaltına alındı. Edinilen bilgiye göre b...
01.01.2026: Yurtta hava durumu
1.1.2026 10:44 388ZONGULDAK'TA YOĞUN KAR VAR! Meteoroloji Genel Müdürlüğünden alınan tahminlere göre, yurdun genelinin parçalı ve çok bulutlu, Marmara&rsquo...
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN, GEMİ ÇALIŞANLARININ YENİ YILINI KUTLADI
1.1.2026 10:35 319Filyos Limanı'na demirli Yavuz Sondaj Gemisi çalışanlarının yeni yılını telefon bağlantısı ile kutlayan Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Taşucu'ndan tüm bu heyeti...
´´2026 YILI ÜRETİMİ ARTTIRDIĞIMIZ YIL OLACAK´´
1.1.2026 10:24 213Bakan: "Yeni keşiflerin olduğu yeni müjdelerin olduğu Türkiye'yi enerjide bağımsız kılana kadar bu mücadeleye hep birlikte devam edeceğiz" Enerji ve...
ZONGULDAK´TA 2025 YILI BÖYLE GEÇTİ
31.12.2025 16:42 313Zonguldak'ta asayişten, sağlığa, ekonomiden, siyaset ve kültür-sanata birçok alanda yaşananların ardından 2025 yılı sona erdi. Zonguldak'ta 2025 yılı, asayişten ...



















