SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2583Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 3015Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1756Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
FRENİ BOŞALAN ARAÇ TAKLA ATTI: 2 YARALI
31.5.2026 20:40 94Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde freni boşaldığı iddia edilen otomobilin takla atması sonucu 2 kişi yaralandı.
28 YAŞINDAKİ GENÇ ÖLÜ BULUNDU
31.5.2026 20:35 102Zonguldak'ta kız arkadaşının "3 kişi geldi bıçakladı" ihbarının ardından olay yerine gelen sağlık ekipleri 28 yaşındaki Ercan Kolçak'ın hayatını kaybettiğini belir...
YEDİGELLİ ŞENLİĞİNDE EĞLENCELİ ANLAR…
31.5.2026 20:28 97Zonguldak'ın Alaplı ilçesine bağlı Yedigelli Köyü'nde, Kurban Bayramı'nın 4. gününde düzenlenen 2. Geleneksel Köy Şenlikleri yoğun katılımla...
DEVLET KORUMASINDAKİ ÇOCUKLARA BAYRAM ZİYARETİ
30.5.2026 14:04 372Düzce Vali Vekili ve Vali Yardımcısı Şevket Cinbir, eşi Hayriye Cinbir ile birlikte Kurban Bayramı dolayısıyla Fehmi Öney Çocuk Evleri Sitesi'nde kalan ço...
BAHÇESİNDE ASILI HALDE BULUNDU
30.5.2026 14:00 4095Gelen son dakika haberde; Karadeniz Ereğli’de 56 yaşındaki Fikret Ekim, evinin bahçesinde hayatına son verdi. 'İlk belirlemeye göre'; Kepez Mahallesi&rsq...
ATV ARAÇLA DEREYE DÜŞEN ANNE VE OĞLU ÖLDÜ
30.5.2026 13:47 946Kocaeli'nin Gölcük ilçesinde bayram ziyaretinden dönen anne ve oğlu, aşırı yağış nedeniyle çöken yoldan ATV araçla dere yatağına düş...
DÜĞÜN HAZIRLIĞI YAPIYORLARDI
30.5.2026 13:20 1218Kastamonu'nun İnebolu ilçesinde meydana gelen trafik kazasında bir kişi öldü, 3 kişi yaralandı. Emirhan Şahin (25) idaresindeki 37 ND 152 plakalı hafif tica...
MAYIS SONUNDA KAR SÜRPRİZİ
30.5.2026 13:03 444Karabük’ün Safranbolu ilçesinde mayıs ayının son günlerinde etkili olan kar yağışı şaşkınlık oluşturdu. Kent genelinde sağanak yağış görül&u...
YILDIRIM DÜŞTÜ PİKNİKÇİLER YARALANDI
30.5.2026 12:55 281Bolu'nun Aladağlar bölgesinde piknik yaparken yanlarındaki ağaca yıldırım düşmesi sonucu yaralanan 3 kişiden biri taburcu edildi, durumu ağır olan genç kadın ve ...
BAYRAM DÖNÜŞÜ YOĞUNLUK BAŞLADI
30.5.2026 12:30 346Kurban Bayramı'nın üçüncü gününde dönüş yolculukları başladı. D-100 Karayolu’nun Kaynaşlı geçişinde araç yoğunluğu n...





















