ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...

Son Eklenen Haberler


ZONGULDAK’TA TARIM SAYIMI BAŞLADI
Gündem

ZONGULDAK’TA TARIM SAYIMI BAŞLADI


Zonguldak’ta 1 Temmuz itibarıyla başlayan tarım sayımı kapsamında üretim alanları, makine envanteri ve arazi varlıkları kayıt altına alınmaya başlandı. Tarım ve Orman...
KIBRIS GAZİSİ SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI
Gündem

KIBRIS GAZİSİ SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI


Zonguldaklı iş adamı Cem Dereli'nin babası, Kıbrıs Gazisi Yılmaz Dereli (77), bir süredir yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle hayatını kaybetti. Dereli için Zongulda...
ZONGULDAK´TA PATLAMA!  SEBEBİ ARAŞTIRIYOR!
Asayiş

ZONGULDAK´TA PATLAMA! SEBEBİ ARAŞTIRIYOR!


Zonguldak'ta bir apartmanın zemin katındaki dairede patlama meydana geldi. Patlamanın ardından evde hasar oluşurken, ekipler gaz sıkışması ya da kimyasal tepkime ihtimalleri &uum...
POSBIYIK:  “YAPILANLAR HEM EREĞLİ’YE  HEM CHP’YE ZARAR VERİYOR”
Gündem

POSBIYIK: “YAPILANLAR HEM EREĞLİ’YE HEM CHP’YE ZARAR VERİYOR”


Karadeniz Ereğli Belediye Meclisi Temmuz 2025, Başkan Halil Posbıyık başkanlığında toplandı. Toplantıda önemli açıklamalarda bulunan Başkan Halil Posbıyık, “Sos...
Ereğli´de ´´palavra konuşanlar´´ kim?
Siyaset

Ereğli´de ´´palavra konuşanlar´´ kim?


Karadeniz Ereğli’deki İmar Revizyonu çalışmaları hakkında bilgi veren Belediye Başkanı Başkan Posbıyık, “aksilik olmazsa Eylül 2025 meclis toplantısında r...
REKOLTE BİN TON,  KİLOSU 2 BİN 500!
Ekonomi

REKOLTE BİN TON, KİLOSU 2 BİN 500!


2025 yılının bal üretimi açısından son 15 yılın en verimli yılı olduğunu söyleyen Zonguldak İli Arı Yetiştiricileri Birliği (ZAYBİR) Başkanı Abdurrahman Canlı, k...
HALAT ÇEKENLERİ SİLİP-SÜPÜRDÜLER
Gündem

HALAT ÇEKENLERİ SİLİP-SÜPÜRDÜLER


Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı etkinlikleri kapsamında düzenlenen halat çekme yarışmasında, Karadeniz Ereğli Beledi...
GREV KAPIDA!
Ekonomi

GREV KAPIDA!


600 bin kamu işçisini ilgilendiren kamu çerçeve protokolünde Hükümet’in TÜHİS aracılığıyla işçiler tarafından “Kabul e...
EREĞLİ´DE KABOTAJ BAYRAMI
Gündem

EREĞLİ´DE KABOTAJ BAYRAMI


Zonguldak'ın Ereğli ilçesinde 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı, düzenlenen törenle kutlandı. Liman Başkanı Eyüpoğlu, Türkiye'nin denizcilik vizyo...
ERDOĞAN ONAY VERDİ,  REKTÖR PAYLAŞTI
Eğitim

ERDOĞAN ONAY VERDİ, REKTÖR PAYLAŞTI


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, “Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın tens...

KÖŞE YAZARLARI

ERDEMİR PLAJI… BELEDİYENİN PLAJI…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

39,9515
47,1179
4.299,98

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

açık
açık 15o

SON YORUMLAR