SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.
Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.
Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.
Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.
25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.
İHA
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
700 kilo atık toplayıp, meydan okudular
5.5.2019 00:00 2461Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´
13.3.2019 00:00 2896Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’
24.8.2022 15:20 1590Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi. Gazetecilere aç...
Son Eklenen Haberler
KÖY YOLUNDA KAZA: 8 YARALI
13.3.2026 17:20 1053Karadeniz Ereğli ilçesine bağlı Subaşı Köyünde işçi servisi ile otomobil çarpıştı. Olay yerine sağlık itfaiye ve Jandarma ekipleri sevk edildi. ...
Milletvekilinden ´´Ereğli’de Elektrik Altyapısı Güçleniyor´´ açıklaması
13.3.2026 15:50 225AK Parti Zonguldak Milletvekili Saffet Bozkurt Başkent EDAŞ tarafından Karadeniz Ereğli bölgesinde gerçekleştirdiği yatırımlara ilişkin bildirimde bulundu. Bozkur...
CANİ KADININ CEZASI BELLİ OLDU
13.3.2026 15:32 301Zonguldak'ta annesi ve anneannesini baltayla parçalayarak 110 parçaya ayırarak öldüren 34 yaşındaki tutuklu sanık Rabia Çataklı, iki kez müebb...
21 bin lira ceza!
13.3.2026 15:18 205İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, trafik kanununda bu yıl yürürlüğe giren yeni düzenlemeler çerçevesinde, araçlarında...
“EREĞLI VE ALAPLI’DA KAFES BALIKÇILIĞINA HAYIR”
13.3.2026 15:02 730Zonguldak Milletvekili Saffet Bozkurt ile Ereğli Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı Arslan Keleş’i hedef alan çevreciler, “denizi kafes balıkçılığı rant pr...
PLAKALAR TÜKENDİ!
13.3.2026 11:33 311Zonguldak Şoförler Odası’nda yaşanan yoğunluk nedeniyle plakalar tükendi. İçişleri Bakanlığı 1 Nisan itibaren APP plaka kullanan sürücüler...
O KADIN TUTUKLANDI
13.3.2026 11:13 675Kocaeli'nin İzmit ilçesinde kendisine cinsel istismar uyguladığını iddia ettiği kişiyi adliye önünde öldüren kadın tutuklandı. (Olayın öncesi) ...
ARA TATİL İÇİN SON DERS ZİLİ
13.3.2026 10:55 231Türkiye’de, ilköğretim ve ortaöğretim okullarındaki yaklaşık 18 milyon öğrenci, 16-20 Mart'ta 2025-2026 eğitim öğretim yılındaki ikinci ara tatilin...
´´15 yaş altındaki çocuklarımızın sosyal medya platformlarını kullanmasını istemiyoruz´´
13.3.2026 10:42 165Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, sosyal medyada yaş sınırlamasına ilişkin, "15 yaş altındaki çocuklarımızın, gençlerimizin sosyal medya platformları...
MİLLİ DEĞERLERİ BİR KEZ DAHA HATIRLADIK
13.3.2026 10:23 215Karadeniz Ereğli’de 12 Mart İstiklal Marşı’nın Kabulü ve Mehmet Akif Ersoy’u Anma Günü dolayısıyla program gerçekleştirildi. Ereğli Me...




















