ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

   
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM

 Zonguldak'ın Devrek ilçesinde Yürüyüş Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenlendi.

Devrek "Rotamız Doğa" adlı yürüyüş grubu tarafından, kent sakinlerini hareketli yaşamaya teşvik etmek amacıyla sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi. Yürüyüşe katılanlar 30 bin adım atarak, yaklaşık 25 kilometre yürüdü. Etkinlik hakkında bilgi veren "Rotamız Doğa" yürüyüş grubu kurucusu Erkan Özdemir, bütün Zonguldaklıları hareketli yaşamaya teşvik etmeyi amaçladıklarını belirtti.

Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması için düzenli hareketin önemli olduğunu işaret eden Özdemir, “Vücut düzgünlüğü, yorgunluğun azaltılması, kalp ritminin düzenlenmesi, damar direncini azaltarak kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterolünün azaltılması, obezitenin azaltılması, vücudun su, tuz, mineral dengesinin sağlanması ve bunun gibi sayamadığımız birçok konuda hareket çok önemlidir. Herkesin hayatında spor ve yürüyüşe daha fazla yer vermesi gerekir” dedi.

Ayda bir kez yaptıkları yürüyüş etkinlikleri ile sağlıklı yaşam için spora dikkat çekmeyi hedeflediklerini kaydeden Özdemir, özellikle farklı illerden katılımının büyük önem arz ettiğini söyledi.

25 kilometrelik alanı zaman zaman şiddetli yağmur ile gelen zorlukları aştıklarını belirten Özdemir, "25 kilometre mesafe bitirdik. Yaklaşık bu 5 saatte bitti. Bizler her hafta pazar günleri sağlıklı yaşam için yürüyüş grubumuzla yürüyüş düzenliyoruz. Bizlere zaman zaman farklı illerden talep geliyor. Biz doğa yürüyüşüne çıkmadan önce keşif yapıyoruz. Bu hafta yaklaşık 50-60 kişilik grubumuzla zorlu parkurlardan geçtik. Hem ilimizin bilinmeyen güzel alanlarını keşif ediyoruz. Hem eğleniyoruz hem de bir araya gelerek çeşitli aktiviteler yapıyoruz" dedi.

İHA

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 3
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 30 BİN ADIM  - 4


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


700 kilo atık toplayıp, meydan okudular

700 kilo atık toplayıp, meydan okudular


Karadeniz Ereğli Kadri Yılmaz Lisesi öğrencileri, Kurtlar İlk ve Orta Okulunun sağlıklı bir yaşam ve temiz bir çevre oluşturmak için başlatılan meydan okuma kampanyasına deniz k...
Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´

Çorumluoğlu: ´Güçlü bir geleceğe, sağlıklı toplumlar ulaşır´


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Sayın İsmail Çorumluoğlu, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı. Mesajında, "Sağlıklı bir toplum, aynı zamanda mutlu v...
‘Asla öğün atlamayın’

‘Asla öğün atlamayın’


Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tatil dönüşü dengeli beslenmeye nasıl geçileceğine ilişkin tüyolar verdi.   Gazetecilere aç...

Son Eklenen Haberler


İKİNCİ BÖLGE AFETE HAZIRIM  KAMPI’NA EV SAHİPLİĞİ YAPILDI
Gündem

İKİNCİ BÖLGE AFETE HAZIRIM KAMPI’NA EV SAHİPLİĞİ YAPILDI


Türk Kızılay tarafından düzenlenen 2. Bölge Afete Hazırım Kampı, bu yıl Zonguldak’ın ev sahipliğinde büyük bir coşku ve gönüllül&uum...
RİGA TEKNİK ÜNİVERSİTESİ’NDEN  DÜZCE ÜNİVERSİTESİ’NE ZİYARET
Eğitim

RİGA TEKNİK ÜNİVERSİTESİ’NDEN DÜZCE ÜNİVERSİTESİ’NE ZİYARET


Düzce Üniversitesi, Letonya’nın köklü yükseköğretim kurumlarından biri olan Riga Teknik Üniversitesi heyetini konuk etti. Ziyaret, iki &u...
DURAL 342, ORAL 151
Siyaset

DURAL 342, ORAL 151


CHP Zonguldak İl Başkanlığı 39.’cu Olağan Genel Kurulu gerçekleştirildi. Devrim Dural ve Turhan Oral’ın aday olduğu kurulda Dural daha çok oy aldı. Ku...
SU KUYUSUNDA  KADIN CESEDİ BULUNDU
Asayiş

SU KUYUSUNDA KADIN CESEDİ BULUNDU


Zonguldak’ın Çaycuma ilçesinde, su kuyusunda bulunan kadın cesedinin kimliğinin tespit edilmesi için çalışma başlatıldı. Edinilen bilgiye g&ou...
CHP KONGRESİNDE  YUMRUKLU KAVGA
Siyaset

CHP KONGRESİNDE YUMRUKLU KAVGA


Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Zonguldak İl Başkanlığı'nın yapılan 39. Olağan Genel Kurulu'nda kavga çıktı. Bir partili yumrukların hedefi oldu. CHP Zonguldak İl Başkanlı...
16 YAŞINDA DOĞUM YAPTI,  BEBEK HAYATINI KAYBETTİ
Asayiş

16 YAŞINDA DOĞUM YAPTI, BEBEK HAYATINI KAYBETTİ


Zonguldak'ın Çaycuma ilçesinde 16 yaşındaki kız karın ağrısıyla başvurduğu hastanede hamile olduğu ortaya çıkınca ameliyata alındı. Bebeğin anne karnında ha...
KÖPRÜNÜN KORKULUKLARINA GİRDİ
Asayiş

KÖPRÜNÜN KORKULUKLARINA GİRDİ


Zonguldak'ın Çaycuma ilçesinde kontrolden çıkan otomobil köprünün korkuluklarına çarptı. Kaza maddi hasarla atlatıldı.

ESKİ GELİNİNİ ÖLDÜRDÜ
Asayiş

ESKİ GELİNİNİ ÖLDÜRDÜ


Zonguldak'ın Çaycuma ilçesinde yaşayan 71 yaşındaki Hüseyin Derin, boşandığı halde aynı evde yaşamaya devam eden 43 yaşındaki eski gelini Gönül Kara...
ZONGULDAKSPOR: 5 - 1926 BULANCAKSPOR: 0
Spor

ZONGULDAKSPOR: 5 - 1926 BULANCAKSPOR: 0


TFF 3. Lig 3. Grup 7. hafta maçında Zonguldakspor sahasında karşılaştığı 1926 Bulancakspor’u 5-0 yendi. Stat: Karaelmas Kemal K&oum...
HAYAT BU KADAR UCUZ MU?
Asayiş

HAYAT BU KADAR UCUZ MU?


Durak içinde otobüs beklediği sırada ticari aracın çarpması sonucu hayatını kaybeden kadın toprağa verildi. E.Y. idaresindeki 81 AEM 093 plakalı hafif ticari...

KÖŞE YAZARLARI

AK PARTİLİ VEKİL CEZAEVİ İÇİN ÇOK ÇABA HARCADI!
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

41,9619
48,9863
5.740,59

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

parçalı bulutlu
parçalı bulutlu 16o

SON YORUMLAR