ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

UYARI!KEYFİNİZ KABUSA DÖNMESİN

   
UYARI!KEYFİNİZ  KABUSA DÖNMESİN

Etkili olan kar ile birlikte sokaklar şenlendi ancak uzmanlar, kar keyfinin hastane koridorlarında bitmemesi için vatandaşları uyardı. Özellikle hazırlıksız yapılan kartopu savaşlarının ciddi kas ve eklem yaralanmalarına davetiye çıkardığına dikkat çekildi.
Zonguldak ve Düzce başta olmak üzere Türkiye’de kar yağışı etkili oluyor. Bunu fırsat bilen vatandaşlar, soluğu sokaklarda alarak kartopu savaşlarına başladı. Ancak eğlenceli başlayan bu aktiviteler, bilinçsiz hareketler sonucu sakatlanmaları da beraberinde getirdi. Konuyla ilgili uyarılarda bulunan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fizik Tedavi Merkezi Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Reşat Hamurcu, soğuk havada kasların savunmasız kaldığını vurguladı. Kış aylarında yanlış kıyafet seçimi ve ani hareketlerin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyleyen Hamurcu, "Kalın ve pamuklu giyinilmesini tercih ediyoruz ve bilek destekli ayakkabılar kullanıyoruz. Kaygan zeminlerde kara uygun bot veya ayakkabı kullanımı önemli" dedi.
"Kaslarımıza yüklenmiyoruz"
Hamurcu, soğuk havalarda kasların gerginleştiğine işaret ederek, "Kartopu savaşlarında ısınmadan yapılan aktiviteler de omuz yaralanmaları, kas yaralanmaları olarak karşımıza çıkıyor. Bunlara kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor. Kışın aşırı yüklenmelerden kaçınıyoruz. Kaslarımıza yüklenmiyoruz. Soğuk havayla birlikte kaslarımızda da soğukluk oluyor. Isınmadan yapılan herhangi bir hareket yaralanmalara sebebiyet verebiliyor" diye konuştu.
Reşat Hamurcu, muhtemel sakatlanmalarda yapılması gerekenlere ilişkin ise şunları kaydetti:
"Ağrı veya burkulma olduğu zaman daha büyük sakatlıkların önüne geçebilmek için acil servise gidilmesi gerekiyor. Düşmeye bağlı kırık çıkık yırtıl olduğu zaman ortopedi doktoruna gözükmeliyiz ama yaşlılığa bağlı romatizmal hastalıklara bağlı bir problem varsa fizik tedaviye gidilmesi gerekiyor."

UYARI!KEYFİNİZ  KABUSA DÖNMESİN - 1
UYARI!KEYFİNİZ  KABUSA DÖNMESİN - 2


YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


   Korona virüs denetimleri sürüyor

Korona virüs denetimleri sürüyor


Zonguldak Valiliği İl-İlçe Salgın Denetim Merkezi tarafından haftalık korona virüs denetimleri sürüyor. Denetimlerde 1 kişiye ilk uyarı, 12 kişiye ikinci uya...
49 İŞ YERİNE CEZA KESİLDİ

49 İŞ YERİNE CEZA KESİLDİ


Zonguldak’ta korona virüs salgını kapsamında denetim yapıldı. Denetimlerde 28 işyerine uyarı 49 işyerine uyarı ve ceza 3 kişiye izolasyona uymama nedeniyle cezai işlem ...
ZONGULDAK VALİLİĞİ´NDEN TEMATİK DENETLEME

ZONGULDAK VALİLİĞİ´NDEN TEMATİK DENETLEME


Zonguldak Valiliği İl-İlçe Salgın Denetim Merkezi tarafından haftalık korona virüs denetimleri sürüyor. Denetimlerde 5 kişiye ilk uyarı, 5 kişiye ikinci uya...

Son Eklenen Haberler


SAĞLIKLI TÜRKİYE  YÜZYILI TOPLANTISI
Sağlık

SAĞLIKLI TÜRKİYE YÜZYILI TOPLANTISI


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesinde (BEUN) düzenlenen "Sağlıklı Türkiye Yüzyılı Zonguldak Sağlık Yöneticileri Toplantısı" gerçekleştirild...
 Zonguldakspor-Çayeli maçı
Spor

 Zonguldakspor-Çayeli maçı


TFF 3. Lig'de mücadele veren Zonguldakspor, 5 gün süren Çayelispor hazırlıklarını tamamladı. 15 Şubat Pazar günü saat 13.00’da Çayel...
BÜYÜK KAZANIN EŞİĞİNDEN DÖNÜLDÜ!
Asayiş

BÜYÜK KAZANIN EŞİĞİNDEN DÖNÜLDÜ!


Karadeniz Ereğli’de uzun araçtan düşen ağır tonaj malzeme nedeni ile faciadan dönüldü. Gelen son dakika haberine göre, sahil bandı Alemd...
BİLİM KAFEDE…
Yaşam

BİLİM KAFEDE…


Düzce Üniversitesi Bilim İletişimi Ofisi ve Toplumsal Katkı Koordinatörlüğü iş birliğiyle düzenlenen ve bilimsel bilgiyi toplumla buluşturan Bilim ...
BAKAN MEMİŞOĞLU:  ´´BİZ ÜRETTİKÇE  RAHATSIZ OLANLAR  RAHATSIZ OLMAYA  DEVAM ETSİNLER´´
Siyaset

BAKAN MEMİŞOĞLU: ´´BİZ ÜRETTİKÇE RAHATSIZ OLANLAR RAHATSIZ OLMAYA DEVAM ETSİNLER´´


Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye'nin sağlıkta ve ekonomide geldiği noktayı değerlendirerek, "Ne zaman ki AK Parti 2002'den itibaren iktidara geldi; çalışmayı, ...
ZONGULDAK MİLLETVEKİLİ, TÜVTÜRK SKANDALINI MECLİS’E TAŞIDI
Gündem

ZONGULDAK MİLLETVEKİLİ, TÜVTÜRK SKANDALINI MECLİS’E TAŞIDI


Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkan Yardımcısı ve Zonguldak Milletvekili Deniz Yavuzyılmaz, Zonguldak’ta TÜVTÜRK araç muayene istasyonlarına yö...
BAKAN’DAN RAMAZANDA  SİGARAYI BIRAKMA ÇAĞRISI
Sağlık

BAKAN’DAN RAMAZANDA SİGARAYI BIRAKMA ÇAĞRISI


Zonguldak Valiliği ziyaretinde açıklamalarda bulunan Bakan Memişoğlu, "Sağlıklı Türkiye Yüzyılı" kapsamında 68'nci ziyareti Zonguldak'a yaptıklarını açıkl...
BAKAN MEMİŞOĞLU  ZONGULDAK´TA
Siyaset

BAKAN MEMİŞOĞLU ZONGULDAK´TA


Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, bir dizi ziyaret ve incelemelerde bulunmak üzere Zonguldak'a geldi. Bakanının Zonguldak programı, Valilik önünde düzenlenen...
POSBIYIK’IN  5 YIL ÖNCE VERDİĞİ  SÖZÜ HATIRLATTI!
Gündem

POSBIYIK’IN 5 YIL ÖNCE VERDİĞİ SÖZÜ HATIRLATTI!


Karadeniz Ereğli’nin yakın zamanı yanı sıra özellikle ‘Osmanlı’ dönemi tarihi hakkındaki araştırmalarını kitaplaştıran öğretmen-aynı zamanda tar...
Öğretim üyesinden Çocukluk Çağı Kanserleri Günü’nde önemli uyarılar!
Sağlık

Öğretim üyesinden Çocukluk Çağı Kanserleri Günü’nde önemli uyarılar!


Çocukluk çağı kanserlerinin dünyada her yıl yüz binlerce çocuğu etkilediğine dikkat çeken Doç. Dr. Çakmak, “2022 yılı v...

KÖŞE YAZARLARI

İKİ UCU …’LU DEĞNEK
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

43,7339
51,9348
7.075,98

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

parçalı az bulutlu
parçalı az bulutlu 8.o

SON YORUMLAR