ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

MENOPOZ HAKKINDA DOĞRU SANILAN  12 HATALI BİLGİ! 

   
MENOPOZ HAKKINDA DOĞRU SANILAN   12 HATALI BİLGİ! 

Kadınlarda son görülen adet döngüsü menopoz olarak tanımlanıyor.  Bir yıl boyunca adet görmeyen kadınlar artık menopoz sonrası dönem, yani postmenopozal dönemde oluyor. Ülkemizde kadınlar ortalama 48-49 yaşında son kez adet görüyor ve menopoz sonrası döneme giriyor.
Acıbadem Fulya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, menopozun bazı toplumlarda ve ülkemizde kadınlığın bitmesi olarak algılandığını belirterek, “Aslında bu dönem sadece artık gebe kalamayacağınızın bir göstergesidir. Yani, biten tek şey doğurganlık olup, hayatın yeni bir sayfası açılmıştır” diyor. Ancak, toplumda menopozla ilgili doğru sanılan bazı hatalı bilgiler kadınları "Artık yaşlandım" düşüncesiyle baş başa bırakabiliyor. Kadınlar, menopozun fizyolojik hormon değişiklikleri karşısında kendilerini çaresiz hissedip, birçok semptomla yaşamak zorunda olduklarını düşünüyorlar. Şu an için güncel olmayan bilgilerle, hormon yerine koyma tedavisi almaktan korkup, uzun dönem kronik hastalıklara yatkın hale geliyorlar. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, menopoz sonrasıyla ilgili doğru sanılan 12 hatalı bilgiyi anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu!

Menopoza girdiğim için yaşlandım ve kadınlığım bitti. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Menopoz  kadının yaşam döngüsünde ergenliğe girmek ve adetlerin başlaması gibi doğal bir olay. “Menopozu bir yaşlanma süreci olarak görmekten çok bir yaşam evresi olarak görmeyi tercih etmenizi öneririm” diyen Dr. Selcen Bahadır, sözlerine şöyle devam ediyor:  “Yaş almak da doğal fizyolojik bir süreç olup, nasıl yaşadığımız veya yaşamaya devam ettiğimizle doğrudan ilişkilidir. Dolayısıyla, menopoz tek başına yaşlanmanın ölçütü değildir. Menopoz sonrası dönem ise doğurganlığın bittiği,  yani gebe kalamayacağınız bir dönemdir. Öte yandan kadın kimliği ise son nefese kadar devam eder.”

Menopoz sadece 50'li yaşlardaki kadınlarda başlar. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Her ne kadar dünyada ortalama menopoz yaşı 50-51 ve ülkemizde 48-49 olsa da menopoz bazı kadınlarda 45 yaşından önce, hatta kimi kadınlarda 40 yaşından önce başlayabiliyor. Erken yaşlarda başlayan menopoz ilerleyen yıllarda kalp ve damar hastalığı, osteoporoz ile demans gibi kronik hastalıklarla daha fazla ilişkili olabiliyor. Bu nedenle erken yaşta menopoz süreci yaşayan kadınların tedavilerini aksatmamaları büyük bir önem taşıyor. 
Annem 50 yaşından sonra menopoza girmiş, ben de o yaşta girerim. YANLIŞ! 

DOĞRUSU: Menopozal semptomlar (menopoz yaşı) genetik özellikler taşıyor ve kabaca annemize benzer yaşta bu döneme giriyoruz.  Ancak bu kesin bir kural değildir! Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, “Yaşam koşulları, stres, sigara, alkol kullanımı, otoimmun hastalıklar ve geçirilmiş bazı cerrahiler, menopozla daha erken tanışılmasına neden olabilmektedir” diyor. 

Menopoz her kadın için aynıdır. YANLIŞ! 

DOĞRUSU: Yeryüzündeki her kadın menopozu, semptomlarını ve bu semptomların ciddiyetini farklı şekilde yaşıyor. Kimi kadınlar çok ciddi sıcak basması sorunu yaşarken, bazı kadınlarda ise bu bulguya hiç rastlanmıyor.  Yine, vajinada kuruluk, kalp ve damar hastalıkları, demans gibi menopoz ve yaş almanın uzun dönem bulguları da kadından kadına farklı seviyelerde ciddiyet gösterebiliyor. 

Menopoz semptomları zamanla kendiliğinden geçer. YANLIŞ! 

DOĞRUSU: Birçok kadın menopozla ilgili şikayetlerin birkaç yıl içerisinde kendiliğinden geçeceğini düşünüyor. Ancak yaygın inanışın aksine, bu semptomlar uzun süre devam edebiliyor ve sizi kronik hastalıklarla baş başa bırakabiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, “Sıcak basması ve gece terlemesi genelde menopoz sürecinin erken dönem bulgusu olmakla birlikte, 10 yıla kadar devam eden hastalar gözlenmiştir. Yine hormonal değişiklikler süreç içerisinde osteoporoz (kemik erimesi), sarkopeni (kas kaybı), demans, kalp ve damar hastalıklarıyla ilişkilidir. Dolayısıyla, bu dönemde yaşadığınız semptomlar hayat kalitenizi bozuyorsa muhakkak bir doktora başvurmanızı, hayat kalitenizi artıracak ve sizi bazı kronik hastalıklardan koruyacak tedaviler almanızı öneririm” diyor. 

Menopoza girdim kesin kilo alacağım. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Östrojen seviyesindeki düşüş özellikle bel çevresinin yağlanmasına yol açabiliyor. Bunun yanında, kilo almak tek başına menopoz ve menopoz sonrası dönemle değil, aynı zamanda yaş almakla ilişkili oluyor. Dolayısıyla bu yaş grubundaki kadınların sağlıklı beslenmeye ve fiziksel aktiviteye daha fazla önem vermeleri gerekiyor. 

Menopozda kullanılan hormonlar meme kanseri yapıyor. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Dünyada olduğu gibi ülkemizde de çoğu kadın menopoz döneminde hormon yerine koyma tedavisi ve kanser ilişkisi hakkında çok fazla endişe yaşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, yaygın inanışın aksine, menopoz sürecinde kişiye özel şekilde kullanılan hormonların meme kanserine yol açmadığına işaret ederek, “Bu bilgi, 2002 yılında yayınlanan ve yanlış yorumlanan bir çalışmanın menopozda hormon tedavisine bomba gibi düşmesiyle ilişkilidir. Bu yanlış, tüm dünyada, belki de 20 yıl, hem doktorların hem de kadınların hormon tedavisinden uzak durmalarına neden olmuştur. Ancak yapılan bilimsel ve güncel çalışmalar; kişiye özgü, uygun yaşta, uygun dozda ve formda kullanılan hormon tedavisinin kanser, özellikle de meme kanseriyle ilişkisinin olmadığını ortaya koymuştur” diyor.

Hormon tedavisi kilo aldırıyor. YANLIŞ! 

DOĞRUSU: Yapılan çalışmalarda; menopozal hormon yerine koyma tedavisi alan kadınlar ve almayan kadınlar arasında kilo açısından bir fark bulunamamış. Yaş almak, yaşam koşulları, diğer medikal faktörler, fiziksel aktivite ve yeme alışkanlıklarımız kilo almakla daha çok ilişkili oluyor. 

Sıcak basması yaşamak normaldir. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Sıcak basması, menopoz öncesi dönemde ve menopozun erken dönemlerinde kadınların en sık yaşadıkları, en çok şikayetçi oldukları ve gerçek anlamda hayat kalitesini etkileyen semptomların başında geliyor.  Sıcak basması özellikle kandaki östrojen seviyesinde azalma ve bu azalmanın beyindeki termoregulatuar merkez yanıtını etkilemesiyle oluşuyor. Yapılan çalışmalar; sıcak basmasını sık ve yoğun yaşayan kadınların ileriki yıllarda kalp damar hastalıkları ile Alzheimer'a (demans) daha fazla yakalandıklarını gösteriyor. Sıcak basması, hayat kalitesini bozan ve kalp damar hastalıkları ile Alzheimer gibi riskleri arttıran bir semptom olarak, dünyadaki tüm menopoz derneklerinin önerisiyle, menopozda hormon yerine koyma tedavisinin en önemli endikasyonudur. Kişiye özgü uygun hormon yerine koyma tedavisiyle bu riskleri minimize etmek mümkün oluyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, “Dolayısıyla sıcak basması sorununda mutlaka doktorun uygun gördüğü tedavinin alınması gerekmektedir” diyor. 

Hormon yerine koyma tedavisi almadığım / alamadığım için yapacak başka hiçbir şeyim yok. YANLIŞ! 

DOĞRUSU: Bazı risk faktörlerinde kadınlar hormon yerine koyma tedavisi alamıyor veya tercih etmiyorlar. Ancak bu durum menopoza karşı yapacak hiçbir şeyin olmadığı anlamına gelmiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, “Bu dönemde sigarayı ve alkolü bırakmak, kafein  kullanımını kısıtlamak, sağlıklı beslenmek, yeterli fiziksel aktivitede bulunmak, sağlıklı vücut kitle indeksinde olmak gibi yaklaşımlar ve gıda takviyeleri ile vitaminlerin kullanımı, yeterli ve kaliteli uyumanızı, kalp ve damar hastalıklarına, kemik ve kas kaybına karşı korunmanızı sağlayabilmektedir” diyor. 

Menopoza girdim ve cinsel hayatım bitti. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Menopoz sonrası dönemde bazı cinsel sorunlar (cinsel istekte azalma, vajinal ıslanmada zorluk ve ağrılı cinsel ilişki gibi) görülse de cinsel yaşam bitmiyor. Hekiminizle bu sorunları paylaşmanız ve gerekiyorsa hormonal veya hormon dışı yöntemlerden yararlanmanız önem taşıyor. Özellikle ilerleyen dönemlerde östrojen seviyesinin azalmasına bağlı olarak cinsel ilişki sırasında vajinada ciddi ağrı, yanma, hatta kanama gibi sorunlar gelişebiliyor. Cinsel ilişki sırasında yaşanan bu zorluklar zamanla kadının cinsellikten kaçınmasına, cinsel isteksizlik yaşamasına ve cinsellikten haz almamasına neden olabiliyor. Dr. Selcen Bahadır, bu şikayetlerin tedaviden büyük ölçüde fayda gören semptomlar olduğunu belirterek, “Semptomlar hafifse, vajinal kayganlaştırıcıların cinsel ilişki esnasında ve vajinal nemlendiricilerin cinsel ilişkiden bağımsız olarak belirli periyotlarla kullanımı, ilk basamak yaklaşımdır. Meme kanseri olmayan kadınların uygun formda östrojen içeren vajinal krem, jel veya tabletlerini kullanmaları en başarılı ve bilimsel tedavidir. Pelvik taban egzersizleri de bu dönemde önem arz etmektedir” bilgisini veriyor.  

Artık hamile kalamayacağıma göre korunmama gerek yok. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Son adet tarihinin üzerinden 12 ay geçtikten sonra gebeliğe karşı korunmanıza gerek kalmıyor. Yani, doğum kontrol hapları veya rahim içi araç (spiral) gibi yöntemleri artık kullanmayabilirsiniz. Öte yandan, cinsel ilişkide korunmak sadece gebeliğe karşı bir korunma değildir. Bu nedenle kondom kullanımı, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar açısından, menopoz sonrası dönemde de çok önem taşıyor. 

 



YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


HATALI BASIM BANKNOTU SATMAK İSTİYOR

HATALI BASIM BANKNOTU SATMAK İSTİYOR


Zonguldak’ta bir kişi, sahibi olduğu hatalı basım 200 liralık banknotu satmak istediğini bildirdi. Hatalı basım paralar son dönemde büyük ilgi topluyor...
“BANA CİNAYET YAPTIRMA”

“BANA CİNAYET YAPTIRMA”


Karadeniz Ereğli’de hatalı parktan dolayı çıkan tartışma az daha kavgaya dönüşüyordu.   Müftü mahallesi Nimet Hoca sokakta, ...
DEMİRCİ: KİLİMLİ İÇİN HİZMET VAKTİ

DEMİRCİ: KİLİMLİ İÇİN HİZMET VAKTİ


Zonguldak’ta, AK Parti Kilimli ilçe Başkanı Sedat Demirci, sahil yolu çalışmaları hakkında bilgi verdi. Demirci, gazetecilere açıklamasında, "Kil...

Son Eklenen Haberler


KAYALIDERE  ŞELALELERİ’NE GEZİ
Çevre

KAYALIDERE ŞELALELERİ’NE GEZİ


Belediye Basın Bürosu’ndan yazılı servis edilen haber aynen şöyle: Karadeniz Ereğli Belediyesi kültürel, jeolojik ve endüstriyel miras farkınd...
ZONGULDAK’TA  DOĞURGANLIK  HIZI AZALIYOR!
Yaşam

ZONGULDAK’TA DOĞURGANLIK HIZI AZALIYOR!


Zonguldak'ta 2024 yılında canlı doğan bebek sayısı 4 bin 90 olarak kaydedildi. Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) yayımladığı doğum istatistiklerine göre,...
“İNSAN ÖLEBİLİR”
Asayiş

“İNSAN ÖLEBİLİR”


Karadeniz Ereğli’de, aydınlatma sisteminin açıkta kalan kablolarının ölüme neden olabileceği bildirildi. WhatsApp ‘haber ihbara’ yapılan vata...
NARKOTİK OPERASYONU
Asayiş

NARKOTİK OPERASYONU


Zonguldak'ta gerçekleştirilen uyuşturucu operasyonunda 5 kişi tutuklandı. İl Emniyet Müdürlüğü ekiplerince il merkezi ile Ereğli ve Alaplı ilç...
KIZILAY’A KURBAN BAĞIŞLADILAR
Gündem

KIZILAY’A KURBAN BAĞIŞLADILAR


Karadeniz Ereğli’de, iki iş insanının Türk Kızılay’ına kurban bağışladığı bildirildi. Kızılay Ereğli Şubesi’nden yazılı yapılan duyuruda; AK Parti eski E...
“HAYAT KURTARMAK SENİN  KANINDA VAR EREĞLİ”
Sağlık

“HAYAT KURTARMAK SENİN KANINDA VAR EREĞLİ”


Zonguldak’ın ilçesi Ereğli’deki kan ve kök hücre bağışı kampanyası düzenlendiği bildirildi. Organizasyon Ereğli Belediyesi’nin katkılarıy...
“HEMŞİRELERE” ÖZEL  TARİHİ DEFİLE
Eğitim

“HEMŞİRELERE” ÖZEL TARİHİ DEFİLE


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi'nde, Hemşirelik Haftası dolayısıyla sempozyum düzenlendi. Programda Florence Nightingale döneminden günümü...
ORMAN KÖYLÜSÜ  KADINLARA  DİKİŞ MAKİNESİ
Kadın

ORMAN KÖYLÜSÜ KADINLARA DİKİŞ MAKİNESİ


Düzce’nin Akçakoca ilçesinde orman köylülerine ORKÖY destekleri devam ediyor. Orman köylüsü kadınlardan oluşan 11 kişilik k...
KOKARCALAR İÇİN  TUZAKLAR ASILDI
Ekonomi

KOKARCALAR İÇİN TUZAKLAR ASILDI


Düzce’nin Gümüşova ilçesinde, Kahverengi Kokarca mücadelesi kapsamında 18 köy ve 6 mahallede toplam 145 adet el yapımı tuzak asıldı. Hal...
GAZİLER DERNEĞİ’NDEN ANNELER GÜNÜ´NDE ANLAMLI BULUŞMA
Gündem

GAZİLER DERNEĞİ’NDEN ANNELER GÜNÜ´NDE ANLAMLI BULUŞMA


Türkiye Muharip Gaziler Derneği Zonguldak Şubesi tarafından Anneler Günü dolayısıyla düzenlenen kahvaltı programında duygu dolu anlar yaşandı.

KÖŞE YAZARLARI

EREĞLİ’NİN KAYMAKAMI…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

38,7624
43,1785
4.039,45

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

açık
açık 14o

SON YORUMLAR