ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

‘AÇKEN ALIŞVERİŞ YAPMAYIN’ UYARISI

   
‘AÇKEN ALIŞVERİŞ YAPMAYIN’ UYARISI

Açken yapılan alışverişlerde daha kalorili besinlere yönelindiğini öne süren Zonguldak Ticaret İl Müdürü İsmail Maden,  ‘israfa da’ dikkat çekerek “gıda alışverişinizi sabah saatlerinde yapmaya özen göstermeliyiz" dedi.

Açıklamada bulunan Maden, alışveriş öncesi mutlaka ihtiyaçların listelenmesini söyledi. Bu listenin dışına çıkılmamamı gerektiğini ifade eden Maden, şunları kaydetti:
“Rahmet ve mağfiret ayı olan bu mübarek ayda tüketicilerimize bazı uyarılarda bulunmak istiyorum. Günler uzun ve oruç tutarken uzun süre aç kalıyoruz. İftar saati yaklaştıkça marketlerde yoğunluk artmaktadır. İftara yakın saatler hem yaşadığımız salgın süreci açısından hem de ekonomik açıdan doğru seçilmiş saatler değildir. Çünkü açken yapılan alışverişte normalde tokken aklınıza dahi gelmeyecek besinleri/ürünleri de alabiliriz.
Açken özellikle düşmüş olan kan şekerimiz şekerli besinlerin alımını artırmaktadır. Örneğin; tok karnına alışverişe çıkıldığında şekerpare, baklava, künefe gibi şerbetli ve oldukça ağır olan tatlılar yerine dondurma, güllaç, vb. daha hafif tatlılar tercih edilebilir.
Farkında olmadan yaptığımız bu yanlış yönelme, aldığımız besinlerin çeşidinde olduğu kadar miktarında da olabilmektedir. 1 porsiyon tatlı alacakken, aç karnına alışverişe çıktığımızda ‘bulunsun’ mantığı ile 1 kilogram tatlı alabiliyoruz. Yapılan bilimsel çalışmalar da bunu doğrulamaktadır. Açken daha kalorili besinlere yöneliyoruz ve daha fazla sayıda almak istiyoruz. İşte bu yüzden gıda alışverişinizi sabah saatlerinde yapmaya özen göstermeliyiz.

Alışveriş listesi kullanın
Sabah saatlerinde olsun ya da İftar öncesinde olsun market alışverişi yaparken mutlaka alışveriş listesi kullanmalıyız. İhtiyaçlar evde belirlenmeli, not alınmalı ve bu not ile alışverişe gidilmelidir. Asla listenin dışına çıkılmamalı şayet alışveriş sırasında listede olmayan bir ürünün ihtiyaç olduğu görülürse bir sonraki alışveriş listesi için not alınmalıdır. İçinde bulunduğumuz mübarek ramazan ayının ruhuna uygun şekilde alışverişlerimizde ölçülü olmamız israfın önlenmesini de sağlayacaktır."

Emre Can Bayram



YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


UZMANI UYARDI: AÇKEN ALIŞ VERİŞ YAPMAYIN

UZMANI UYARDI: AÇKEN ALIŞ VERİŞ YAPMAYIN


 Zonguldak Ticaret İl Müdürü İsmail Maden, Ramazan Ayında liste yapmadan alışveriş yapılmaması konusunda tavsiyelerde bulundu. Ticaret İl Müdür&u...
ÖLMEYİZ BELKİ AMA ACABA SÜRÜNDÜRÜR MÜ?

ÖLMEYİZ BELKİ AMA ACABA SÜRÜNDÜRÜR MÜ?


Karadeniz Ereğli’de, bu akşam (21 Ekim) saat 6'dan itibaren ‘Hava Kirlilihi Endeksi’ verileri, adeta ölümcül uyarı  veriyor. Türki...
MERDİVENLERDEN DÜŞTÜ!

MERDİVENLERDEN DÜŞTÜ!


Zonguldak’ta, işyerinde alışveriş yaptığı sırada merdivenlerden düşen kadın yaralandı. Edinilen bilgiye göre olay öğlen saatlerinde Gazipaşa caddesinde me...

Son Eklenen Haberler


ÇÖLYAK HASTALIĞI FARKINDALIK HAFTASI
Sağlık

ÇÖLYAK HASTALIĞI FARKINDALIK HAFTASI


Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Ertuğrul Güner Çölyak hastalığı farkındalık haftası etkinlikleri kapsamında açıklamada bulundu. Dr. G...
ULUSLARARASI YÖNETİM, İKTİSAT VE İŞLETME KONGRESİ BAŞLADI
Eğitim

ULUSLARARASI YÖNETİM, İKTİSAT VE İŞLETME KONGRESİ BAŞLADI


Uluslararası Yönetim, İktisat ve İşletme Kongresi’nin ikincisi, Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (ZBEÜ) ev sahipliğinde başladı. ZBEÜ Sezai K...
ZBEÜ HASTANESİNİN KADROSU GENİŞLİYOR
Sağlık

ZBEÜ HASTANESİNİN KADROSU GENİŞLİYOR


Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (ZBEÜ) Hastanesi, akademik kadrosunu genişleterek daha kapsamlı hizmetler sunmaya devam ediyor. Zonguldak Bülent Ecev...
KULAKSIZ HAYATINI KAYBETTİ
Yaşam

KULAKSIZ HAYATINI KAYBETTİ


Karadeniz Ereğli’de Beydun İnşaat ve Yenihaber Gazetesi’nin sahibi Süleyman Kulaksız, anne acısı yaşıyor.  Rahatsızlığı sebebiyle tedavi gören H...
“ERDEMİR” TECRÜBESİYLE DÜNYAYA AÇILIYOR
Ekonomi

“ERDEMİR” TECRÜBESİYLE DÜNYAYA AÇILIYOR


OYAK Maden Metalürji Şirketlerinden Erdemir Mühendislik, Kuzey Amerika Bölgesi’nin en büyük demir-çelik ve teknoloji fuarı AISTech’e ...
GAL ARISINA KARŞI 600 BÖCEK SALINDI
Çevre

GAL ARISINA KARŞI 600 BÖCEK SALINDI


Zonguldak’ta kestane ağaçlarına zarar veren gal arısına karşı faydalı 600 yırtıcı böcek doğaya salındı. Türkiye’de 2014 yılında Yalova ve Bursa&r...
 Kız çocuğuna cinsel istismar iddiasıyla yargılamada tahliye
Asayiş

Kız çocuğuna cinsel istismar iddiasıyla yargılamada tahliye


Zonguldak'ta 14 yaşındaki kız çocuğuna cinsel istismarda bulunduğu iddiasıyla tutuklanan ve hakkında 48 yıl 3 ay hapis cezası talep edilen kuaför ilk duruşmada tahli...
MALİYET 200 MİLYON; İHALE 4 HAZİRAN’DA
Gündem

MALİYET 200 MİLYON; İHALE 4 HAZİRAN’DA


Zonguldak’ın ilçesi Alaplı’da, aşırı yağışlarda meydana gelen dere taşkınların önüne göçmek için yürütülen ç...
TARIM ARACI ŞARAMPOLE DEVRİLDİ: 1 ÖLÜ
Asayiş

TARIM ARACI ŞARAMPOLE DEVRİLDİ: 1 ÖLÜ


Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde "patpat" diye tabir edilen tarım aracının devrilmesi sonucu sürücü hayatını kaybetti. Necati Yiğit yönetimindeki patpat...
HIRSIZLIK ZANLISI 4 ŞÜPHELİ YAKALANDI
Asayiş

HIRSIZLIK ZANLISI 4 ŞÜPHELİ YAKALANDI


Zonguldak'ta jandarma ekiplerince yağma ve hırsızlık olaylarının şüphelisi 4 kişi yakalandı. Ele geçirilen para ve malzemeler sahiplerine teslim edildi.

KÖŞE YAZARLARI

NE BAYRAMINDAN BAHSEDİYORSUNUZ?
EREĞLİ ‘’DİNAMİKLERİ’’ ZAYIF
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

32,2201
34,7743
2.405,82

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 16o

SON YORUMLAR