‘AÇKEN ALIŞVERİŞ YAPMAYIN’ UYARISI
Açken yapılan alışverişlerde daha kalorili besinlere yönelindiğini öne süren Zonguldak Ticaret İl Müdürü İsmail Maden, ‘israfa da’ dikkat çekerek “gıda alışverişinizi sabah saatlerinde yapmaya özen göstermeliyiz" dedi.
Açıklamada bulunan Maden, alışveriş öncesi mutlaka ihtiyaçların listelenmesini söyledi. Bu listenin dışına çıkılmamamı gerektiğini ifade eden Maden, şunları kaydetti:
“Rahmet ve mağfiret ayı olan bu mübarek ayda tüketicilerimize bazı uyarılarda bulunmak istiyorum. Günler uzun ve oruç tutarken uzun süre aç kalıyoruz. İftar saati yaklaştıkça marketlerde yoğunluk artmaktadır. İftara yakın saatler hem yaşadığımız salgın süreci açısından hem de ekonomik açıdan doğru seçilmiş saatler değildir. Çünkü açken yapılan alışverişte normalde tokken aklınıza dahi gelmeyecek besinleri/ürünleri de alabiliriz.
Açken özellikle düşmüş olan kan şekerimiz şekerli besinlerin alımını artırmaktadır. Örneğin; tok karnına alışverişe çıkıldığında şekerpare, baklava, künefe gibi şerbetli ve oldukça ağır olan tatlılar yerine dondurma, güllaç, vb. daha hafif tatlılar tercih edilebilir.
Farkında olmadan yaptığımız bu yanlış yönelme, aldığımız besinlerin çeşidinde olduğu kadar miktarında da olabilmektedir. 1 porsiyon tatlı alacakken, aç karnına alışverişe çıktığımızda ‘bulunsun’ mantığı ile 1 kilogram tatlı alabiliyoruz. Yapılan bilimsel çalışmalar da bunu doğrulamaktadır. Açken daha kalorili besinlere yöneliyoruz ve daha fazla sayıda almak istiyoruz. İşte bu yüzden gıda alışverişinizi sabah saatlerinde yapmaya özen göstermeliyiz.
Alışveriş listesi kullanın
Sabah saatlerinde olsun ya da İftar öncesinde olsun market alışverişi yaparken mutlaka alışveriş listesi kullanmalıyız. İhtiyaçlar evde belirlenmeli, not alınmalı ve bu not ile alışverişe gidilmelidir. Asla listenin dışına çıkılmamalı şayet alışveriş sırasında listede olmayan bir ürünün ihtiyaç olduğu görülürse bir sonraki alışveriş listesi için not alınmalıdır. İçinde bulunduğumuz mübarek ramazan ayının ruhuna uygun şekilde alışverişlerimizde ölçülü olmamız israfın önlenmesini de sağlayacaktır."
Emre Can Bayram
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
UZMANI UYARDI: AÇKEN ALIŞ VERİŞ YAPMAYIN
15.4.2021 19:15 1397Zonguldak Ticaret İl Müdürü İsmail Maden, Ramazan Ayında liste yapmadan alışveriş yapılmaması konusunda tavsiyelerde bulundu. Ticaret İl Müdür&u...
ÖLMEYİZ BELKİ AMA ACABA SÜRÜNDÜRÜR MÜ?
21.10.2020 23:29 4694Karadeniz Ereğli’de, bu akşam (21 Ekim) saat 6'dan itibaren ‘Hava Kirlilihi Endeksi’ verileri, adeta ölümcül uyarı veriyor. Türki...
MERDİVENLERDEN DÜŞTÜ!
23.12.2021 15:20 1293Zonguldak’ta, işyerinde alışveriş yaptığı sırada merdivenlerden düşen kadın yaralandı. Edinilen bilgiye göre olay öğlen saatlerinde Gazipaşa caddesinde me...
Son Eklenen Haberler
ÇÖLYAK HASTALIĞI FARKINDALIK HAFTASI
9.5.2024 15:25 113Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Ertuğrul Güner Çölyak hastalığı farkındalık haftası etkinlikleri kapsamında açıklamada bulundu. Dr. G...
ULUSLARARASI YÖNETİM, İKTİSAT VE İŞLETME KONGRESİ BAŞLADI
9.5.2024 15:18 78Uluslararası Yönetim, İktisat ve İşletme Kongresi’nin ikincisi, Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (ZBEÜ) ev sahipliğinde başladı. ZBEÜ Sezai K...
ZBEÜ HASTANESİNİN KADROSU GENİŞLİYOR
9.5.2024 15:12 95Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (ZBEÜ) Hastanesi, akademik kadrosunu genişleterek daha kapsamlı hizmetler sunmaya devam ediyor. Zonguldak Bülent Ecev...
KULAKSIZ HAYATINI KAYBETTİ
9.5.2024 14:42 230Karadeniz Ereğli’de Beydun İnşaat ve Yenihaber Gazetesi’nin sahibi Süleyman Kulaksız, anne acısı yaşıyor. Rahatsızlığı sebebiyle tedavi gören H...
“ERDEMİR” TECRÜBESİYLE DÜNYAYA AÇILIYOR
9.5.2024 12:13 150OYAK Maden Metalürji Şirketlerinden Erdemir Mühendislik, Kuzey Amerika Bölgesi’nin en büyük demir-çelik ve teknoloji fuarı AISTech’e ...
GAL ARISINA KARŞI 600 BÖCEK SALINDI
9.5.2024 12:03 148Zonguldak’ta kestane ağaçlarına zarar veren gal arısına karşı faydalı 600 yırtıcı böcek doğaya salındı. Türkiye’de 2014 yılında Yalova ve Bursa&r...
Kız çocuğuna cinsel istismar iddiasıyla yargılamada tahliye
9.5.2024 09:42 419Zonguldak'ta 14 yaşındaki kız çocuğuna cinsel istismarda bulunduğu iddiasıyla tutuklanan ve hakkında 48 yıl 3 ay hapis cezası talep edilen kuaför ilk duruşmada tahli...
MALİYET 200 MİLYON; İHALE 4 HAZİRAN’DA
8.5.2024 17:10 420Zonguldak’ın ilçesi Alaplı’da, aşırı yağışlarda meydana gelen dere taşkınların önüne göçmek için yürütülen ç...
TARIM ARACI ŞARAMPOLE DEVRİLDİ: 1 ÖLÜ
8.5.2024 16:34 539Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde "patpat" diye tabir edilen tarım aracının devrilmesi sonucu sürücü hayatını kaybetti. Necati Yiğit yönetimindeki patpat...
HIRSIZLIK ZANLISI 4 ŞÜPHELİ YAKALANDI
8.5.2024 14:15 337Zonguldak'ta jandarma ekiplerince yağma ve hırsızlık olaylarının şüphelisi 4 kişi yakalandı. Ele geçirilen para ve malzemeler sahiplerine teslim edildi.