19 : 37 - Ereğli Belediyespor, Bartınspor'a boyun eğdi...   19 : 13 - Zonguldak Kömürspor: 2 - Şanlıurfaspor: 0   19 : 01 - Hatipoğlu'ndan Rektör Çufalı'ya ziyaret   15 : 14 - Kızlar iyi başladı…   15 : 04 - Kendi imkanlarıyla "yerli robot" üretti   14 : 59 - Zonguldak, Akdeniz Sahillerini aratmadı…   14 : 53 - Demirtaş: "Sosyal güvenlikte kara delik büyüyor!"   16 : 51 - Ereğli, Milli Takıma 34 sporcu verdi   16 : 45 - Mağaralarda, Anadolu rock rüzgarı esti   14 : 25 - Bektaş: "Muhtarlarımızla her zaman istişare halindeyiz"
 
 
ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR SANAT
SAĞLIK
FOTO GALERİ
DİĞER
Firma Profili | Yayın İlkeleri | İletişim | Sitene Ekle | Arşiv | Rss | MOBİL BÖLÜM
ANA SAYFA  / Sağlık
Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural
Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural



Arkadaşına Gönder Yazı boyutunu büyütmek için       
 17 Temmuz 2019 10 : 55 

Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, 'yaz gribi' pusuda bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor.

Yazın hastalık olmaz demeyin

Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman nezlesine benzer şekilde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji şeklinde ortaya çıkmaktadır. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen faktörler; kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerde zaman geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs enfeksiyona yol açabilmektedir.

Kışın kullanılan ilaçlar yaz gribi için uygun değil

Grip ile benzer belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu cihazların içinden geçen su zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.

Yaz gribinden korunmak mümkün!

1. Dengeli beslenin,

2. Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun,

3. Bu dönemde diyet yapmayın,

4. Bol su ve sıvı tüketin,

5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,

6. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin,

7. Uyku ve istirahate dikkat edin,

8. Güneşin altında fazla kalmayın,

9. Vücut direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,

10. Şikayetler arttığı takdirde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.

 Klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın

Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.

Şikayetler ciddiye alınmalı

Ateşle seyreden bu tip yaz gribi veya enfeksiyonlarının belirtileri, bazen sessizce oluşan ve her zaman klasik şekilde görülemeyen zatürree (pnömoni), bronşit ve diğer virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu nedenle yaz mevsimindeki ishal vakalarının altında herhangi bir bakteri veya amip gibi bir etken olup olmadığı, diğer ateşli soğuk algınlığı gibi durumlarda da başka bir virüs veya enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı tanı yönünden araştırılmalıdır.


Haberi Paylaş
Haber :
Bu Haber 834 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :

YORUMUNUZ
YORUM EKLE
TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Başlıklar
 Bu Kategori ile ilgili diğer Başlıklardan
 18-10-2019 | 12 : 34 56  Cerrahide güncel bilgiler ve ileri teknikler ele alındı  (172)
 18-10-2019 | 10 : 34 35  Dünya'nın yüzde 10,8'i yetersiz besleniyor  (110)
 09-10-2019 | 13 : 56 32  Güner: "Kanser hastası her dört kadından biri meme kanseri"  (315)
 09-10-2019 | 13 : 26 38  Anıt Ağaç, farkındalığa tanıklık etti  (315)
 09-10-2019 | 13 : 18 53  Devlet Hastanesi'nde 12 yeni doktor göreve başladı  (389)
 04-10-2019 | 13 : 25 13  Aşı kampanyası, ilgi gördü  (344)
 04-10-2019 | 10 : 02 08  Darçın: "Bağımlılık bir tercih değil, hastalıktır"  (244)
 01-10-2019 | 13 : 52 56  Soluk borusundan 1,5 santimlik taş çıkartıldı  (330)
 01-10-2019 | 12 : 02 56  Belediye, ücretsiz aşılayacak  (313)
 30-09-2019 | 15 : 20 59  "Bağımlılığı değil, hayatı seç" eğitimi başladı  (285)
 30-09-2019 | 10 : 37 13  Kalbinizi seviyorsanız bu önerilere dikkat  (262)
 23-09-2019 | 16 : 40 54  Çocuklara aşırı c vitamini yüklemesi yapmayın!  (322)
 23-09-2019 | 16 : 31 57  Temiz Çevre Toplantıları, Sarıkorkmaz Mahallesi'yle başlıyor  (282)
 17-09-2019 | 13 : 34 20  10 saatlik skolyoz ameliyatıyla sağlığına kavuştu  (307)
 16-09-2019 | 14 : 32 04  Güner: "Erkeklerde en sık görülen kanser prostat kanseri"  (405)
 10-09-2019 | 12 : 17 06  Alaplı'ya 8 doktor atandı  (646)
 06-09-2019 | 15 : 49 56  "Başına gelmeyen bunu anlayamaz"  (520)
 06-09-2019 | 13 : 56 21  Belediye, ‘Bebek Emzirme Kabini' açıyor  (565)
 04-08-2019 | 11 : 51 45  BEÜ, Batı Karadeniz Bölgesi'nde bir ilk gerçekleştirildi  (695)
 21-07-2019 | 11 : 32 24  Güneşin cilt kanserine neden olan etkilerinden korunun  (805)
 18-07-2019 | 12 : 12 47  Şekersiz şeker hastalığına dikkat!  (943)
 17-07-2019 | 10 : 55 37  Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural  (834)
 16-07-2019 | 11 : 21 59  Dikkat! "Güneş gölgede yakmaz" demeyin  (619)
 07-05-2019 | 10 : 20 27  Posbıyık, vatandaşların talebine kayıtsız kalmadı  (1210)
 04-05-2019 | 15 : 18 35  Erdemir İlkokulu'ndan tarihi kan bağışı rekoru  (1431)
Köşe Yazarları
İzzet Aslanbay
Ereğli'nin geleceği mi, "Son Mohikan" fantezi

ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

YORUMLAR
» Öğberliler'den İstiklal Marşlı destek…
» Posbıyık: "Yasalar ne derse desin OYAK suçludur"
» 149 Kişi alınacak, bin 755 kişi başvurdu
» Çakır, yeni açılan okulları ziyaret etti
» Ala ve Kıran son yolculuklarına uğurlandı
» Türeli: "Özel okul zinciri olan bir bakandan ne beklenebilir?"
» Ereğli'nin yedi renkli "çiçeği" mezarı başında anıldı
» Alaplılılar, (ALTIN)cı Filo'ya karşı harekete geçti
» Devlet Hastanesi'ne 2 atama yapıldı
» "Erdemir'in bölge halkının geleceğini hiçe saydığı doğru mudur?"
 

KATEGORİLER

DEMOKRAT

Sosyal ağlarda Demokrat'ı takip et

Hay&NS web katalogları