21 : 45 - Uyuşturucu,Muşta,aranan şahıs....   21 : 40 - Suçlamaları kabul etmedi...   16 : 44 - Madenoğlu: "Okuma yazma bilmemek çok onur kırıcı..."   16 : 36 - Tazegül, mazbatasını aldı   15 : 31 - Emniyetten geniş çaplı uygulama...   13 : 48 - Ereğli trafiği arap saçından da beter   11 : 45 - Türkoğlu, fındık üreticilerini uyardı   11 : 41 - Alaplı'da, okuma yazma kursuna 52 kişi kaydoldu   10 : 42 - Türkiye nüfusu, yaşlanmaya devam edecek   10 : 31 - Türkiye'de Ocak ayında 97 bin 19 konut satıldı
 
 
ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR SANAT
SAĞLIK
FOTO GALERİ
DİĞER
Firma Profili | Yayın İlkeleri | İletişim | Sitene Ekle | Arşiv | Rss | MOBİL BÖLÜM
ANA SAYFA  / Sağlık
Akca'dan, aşırı sıcaklık uyarısı
Akca'dan, aşırı sıcaklık uyarısı



Arkadaşına Gönder Yazı boyutunu büyütmek için       
 02 Temmuz 2017 13 : 48 

Halk Sağlığı Zonguldak İl Müdürü Fatih Akca, aşırı sıcaklara karşı uyarılarda bulundu.

Zonguldak Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Fatih Akca, son günlerde yaşanan aşırı sıcaklarda vatandaşların dikkat etmesi konusunda uyarılarda bulundu. Akca açıklamada, "Aşırı sıcaklar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir. Aşırı sıcaklardan en çok etkilenen gruplar 4 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş üzerindeki yaşlılar, bakıma muhtaç olanlar, hamileler, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar, kronik hastalığı olanlar (şeker, kalp damar, beyin damar, karaciğer, böbrek hastalıkları, psikolojik hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları) özellikle tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları gibi sürekli ilaç kullanan kişiler, sokak çocukları ve evsizlerdir" dedi.

MECBUR KALMADIKÇA DIŞARI ÇIKMAYIN

Günün en sıcak saatlerine dikkat çeken Akca, şöyle devam etti:

"Sıcaklardan korunmak için günün en sıcak saatlerinde (10:00-16:00) mecbur kalınmadıkça dışarıya çıkılmaması gerekiyor. Dışarıda, açık renkli, hafif bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararları ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girenler güneş koruyucu krem kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalıdır. Yoğun spor aktivite yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park edilmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır. Güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir."


Haberi Paylaş
Haber :
Bu Haber 842 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :

YORUMUNUZ
YORUM EKLE
TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Başlıklar
 Bu Kategori ile ilgili diğer Başlıklardan
 20-02-2018 | 19 : 03 12  Sağlıklı tüketimin önemini vurgulyacaklar  (90)
 19-02-2018 | 10 : 52 13  Bu alışkanlıklar böbrekleri tüketiyor  (123)
 15-02-2018 | 10 : 34 10  Türkiye, sağlık sisteminden memnun  (327)
 13-02-2018 | 13 : 50 49  Her yıl 7 milyon kişinin ölümüne neden oluyor  (427)
 12-02-2018 | 13 : 01 43  Kadir İnanır'ın sağlık durumu iyiye gidiyor  (513)
 12-02-2018 | 10 : 05 44  Aşk mı? Takıntı mı? 10 soruda test edin!  (518)
 02-02-2018 | 11 : 49 42  "Kızılay, EREYLİN'de"  (1433)
 01-02-2018 | 17 : 23 54  Çakır: "Devlet Hastanesi'nin yıpratılması vicdani değil"  (693)
 29-01-2018 | 10 : 26 46  Ortalama 7 saatimiz bilgisayar başında geçiyor  (553)
 18-01-2018 | 09 : 22 20  Hastalar ve yakınları şarkılarla moral buldu  (1426)
 15-01-2018 | 09 : 09 45  Türkiye, dünyanın en obez dördüncü ülkesi  (1553)
 15-01-2018 | 09 : 02 00  Vücudunuzun kışın da egzersize ihtiyacı var!  (1507)
 12-01-2018 | 09 : 30 59  Geçmeyen omuz ağrısına dikkat!  (1173)
 09-01-2018 | 10 : 43 56  Kötü kolesterol kışı seviyor  (452)
 06-01-2018 | 11 : 22 31  81 ilden sadece 6'sının havası temiz  (354)
 27-12-2017 | 10 : 59 17  Ruhsatsız ekmek üretimine zabıtadan denetim..  (276)
 22-12-2017 | 08 : 59 06  Ereğli'den sonra sırada Zonguldak var…  (297)
 16-12-2017 | 10 : 45 57  Çaturoğlu, sağlık yatırımlarını görüştü  (478)
 04-12-2017 | 07 : 57 10  Kan bağışı kampanyasına rekor katılım…  (599)
 11-11-2017 | 15 : 54 14  Organ bağışına dikkat çektiler  (468)
 10-11-2017 | 12 : 56 10  Organ bağışladı, "kalbimi mutlu edin" dedi  (419)
 06-11-2017 | 13 : 42 26  Bu Teknoloji, Türkiye'de sadece BEÜ'de var  (506)
 02-10-2017 | 15 : 36 18  Hayvanları Koruma Günü'nde, belediyeden ücretsiz aşı  (504)
 29-09-2017 | 09 : 42 24  Aile hekimliğindeki 'kilitli kapı' tartışmasına soruşturma  (500)
 27-09-2017 | 10 : 16 27  Yeni lazer cihazı tüm Batı Karadeniz'e hizmet verecek  (484)
Köşe Yazarları
İzzet Aslanbay
Siz, bu okulda okur musunuz?
Hülya ÇOKER
KÖPRÜDEN ÖNCE SON ÇIKIŞ

ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

YORUMLAR
» Ereğli TSO yönetiminden gazi evine ziyaret
» Arslan Keleş, Kara Tren'de anlatacak…
» Kalay: "Ben, Ereğli'nin Tayip Erdoğan'ıyım"
» Özcan: "Yalçın, başkanlığı kucağında buldu"
» Manda Yetiştiriciler Birliği faaliyetine devam edecek
» Üyeler CİVELEK ile yola devam dedi...
» Artık aramızda 306 gönüllü-sivil polis var!
» Ocakçı: Belediye başkanlığı makamının onurunu biz koruyoruz"
» İrfan Erdem'in acı günü…
» Ereğlili öğretmen, CERN'e davet edildi
 

KATEGORİLER

DEMOKRAT

Sosyal ağlarda Demokrat'ı takip et
Copyright ©Demokrat Keleşler Medya Grup | Tel: 0(372) 322 15 00 - Faks: 0(372) 322 15 04
Hay&NS web katalogları